京东 11.11 红包
车车的休息日-俯卧撑*24
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车车的训练日常-折刀俯卧撑
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6月的菜鸡车
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不断尝试俄挺低团
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车车不断折刀俯卧撑的一晚 救救
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车车的推力日常-对吊环的热爱胜过一切
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车车的训练日常-休息日2
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车车的训练日常-休息日
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这周也在努力恢复 有、进步
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我的第一个引体向上
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引体负重10kg了，感觉最近一个月拉力没怎么练但进度还行
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刚从实验室回来 搞几个引体向上
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腰间俯卧撑一直无法突破 最低点的时候小臂总是垂直于地面 算了考完试先练折刀和屈臂撑[辣眼睛] 被考试耽搁了好几天[辣眼睛]
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噫 这算窄距引体吗
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车的实力推初体验
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爆发
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手机内存不够了 近期健身记录打包发一下。
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今日最后一组引体
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车车的训练日常-适应吊环
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road to planche。。。
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12个（半程）引体
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虽然姿态很丑 但我的引体两位数了
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车车的训练日常-L支撑
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菜鸡车的推力日常-菜鸡俯卧撑
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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菜鸡车的力量训练日常
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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三点睡六点起还要健身的一天呀
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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董老师•疗愈流
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这两天的推力和拉力
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俯卧撑如何从零开始
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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三天打鱼两天晒网的后果是这样的 打鱼day1
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我的新玩具 L支撑&屈臂撑
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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刚恢复训练了一天又要因为疫情停练了
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俯卧撑也可以练出好身材，从跪姿开始循序渐进
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卧推翻车实录…
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“让欲望和意志看看，谁才是身体的主人”