京东 11.11 红包
练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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右左擦脚的示范
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裆走后弧的两点重要性！
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先移重心再转腰是关键
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拗步时的角度很关键
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抽撤之行是太极拳的大忌讳
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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太极剑的身法很重要！
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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【太极】夜练太极，静心养身
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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搂膝拗步的细致教学
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推手过程中处处有陷阱
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要想练好白鹅亮翅，必须做到这两点
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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缠丝劲在太极拳中处处都要体现，这个动作更为重要
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拳是练出来的，心是养出来的，动静皆有道
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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太极拳的柔和钢是相辅相成的
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
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夜晚太极！流畅如水！
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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拳法讲堂：老师把太极拳的关键点讲的太实在了，值得收藏学习
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披身捶中的缠丝劲原来如此重要
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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老师边讲边练太极剑的要领，值得收藏学习
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练好雀地龙这个动作，必须掌握这个核心要领
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第二金刚捣碓的关键点
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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“中盘”的教学关键点
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拗步接掩手肱拳的要领
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老架一路最后一段
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这个翻花舞袖真猛啊