V
主页
深蹲你做对了吗?三步教你正确深蹲!#跑步#深蹲#健牧马拉松俱乐部
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
想提升成绩的跑者们看过来!关注阿娇教练,少走弯路不迷路!#跑步#马拉松#健牧马拉松俱乐部
足底筋膜炎怎么办?2分钟看完视频!#跑步#足底筋膜炎#健牧马拉松俱乐部
咋样跑,才不伤膝盖?快看阿娇教练的正确选择!#跑步#膝盖#健牧马拉松俱乐部
你为什么会厌跑?阿娇教练帮你理清思路!#跑步#厌跑#健牧马拉松俱乐部
跑后小腿酸胀到底是怎么回事?三种情况,看看你是哪种!#跑步 #小腿酸胀 #马拉松
核心稳定性是跑者必不可缺的力量训练!#跑步 #马拉松 #核心力量
跑步总是膝盖痛?你的膝关节稳定吗?三个动作测试,测试完告诉阿娇教练你的结果!#跑步#膝关节#健牧马拉松俱乐部
步频提升全攻略!看完这条视频,不许再问如何提升步频了!#步频 #跑步 #运动
如果你也想系统学习,想提升跑步成绩,想完成一场马拉松,健牧马拉松俱乐部欢迎你的加入!#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
三个肌贴的使用方法,让你做赛场上最靓的仔!#跑步#马拉松#肌贴
青浪马拉松俱乐部L1教练认证开启!#跑步 #马拉松 #青浪马拉松俱乐部
想要跑得快,步幅很重要,教你怎么提升步幅
跑步让人显老吗?#跑步 #防晒 #长期跑步脸会变得紧致吗
女生们看过来!来例假到底怎么安排训练?阿娇教练身体力行告诉你!#跑步#比赛 #深圳南山半马
上海很好!下次还来!#跑步#上海#健牧马拉松俱乐部
七步打造正确弓步蹲!看看你蹲对了吗?#力量训练 #弓步蹲 #跑步
提升跑步耐力的科学训练法:月跑量与LSD训练指南!
赛前一周怎么练?内有训练计划!#跑步#比赛#马拉松
在最繁盛的夏天,留下最深刻的速度记忆。每一次小的进步都是努力的结果,每一次迈出脚步都是勇气的体现。#健牧马拉松俱乐部#5000米测试
评论区晒出你的比赛跑步装备!#跑步#装备#马拉松
是你吗?佛山跑者!青浪马拉松俱乐部即将到来!快推荐优秀教练加入我们吧!#佛山 #跑步 #跑步教练
居家自制健康运动饮料,快试试你做的好不好喝!#跑步#运动饮料
慢跑八个黄金技巧,10公里不累不喘
跑步四大禁忌,你知道吗?最后一个很危险
跑步膝盖疼?一个视频告诉你四个注意事项
俱乐部完赛烫手采访!每个人跑马拉松的经历都不一样!评论区说说你跑的跑马经历吧!!!
马拉松赛后恢复很重要!一分钟教会你!
南山半马今天出签啦!你报名了马拉松中签了吗?先练起来,才能更好准备马拉松!咱不打无准备的仗!#马拉松#深圳南山半马#健牧马拉松俱乐部
赛前一周怎么练 详细计划都在这里了
你的极限在哪里?看完这条视频!你会感觉我又可以了!
跑起来,就有风。#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
中年人才跑马拉松?马拉松现场采访
六步教你正确高抬腿!
过年回家 亲戚听说我喜欢跑步....
备战南山半马第四堂课-盘山公路跑!力量和心肺的同步训练!你也可以试试噢!#跑步 #深圳南山半马 #比赛
马拉松成自助餐了?我看看怎么个事
保姆级:六步打造马克操,提升跑步技巧!学会了评论区扣1!#马克操 #跑步技巧 #跑步
3个标准判断自己能否达成目标成绩,看看你达标了吗?#比赛#马拉松#跑步
阿娇教练丨深圳南山半马领物Vlog
广州马拉松领物现场 这参赛包你们觉得怎么样?