雅各布英格布里格森训练日常
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雅各布3：27.14
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【日常】跑一跑，画一画
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强者都经历过独自一人的阶段
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这个后侧好像没白练哦🤭#体育生 #变强 #体育生的腿 #美式男孩 #努力训练热爱生活
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跑跳爆发力训练，轻重量膝上高翻➕大重量膝上高拉最后加几组跳跃训练
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雨天☔️爆发力训练#爆发力 #运动表现 #体能训练 #变强 #健身氮泵
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现役5000、10000米世界纪录保持者切普特盖跑姿欣赏
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一期功能性训练动作分享，适合大部分的运动项目和大众健身人人群都可以过去练的功能性训练动作，可以帮助提高肩部稳定性、核心稳定性、身体单侧稳定性和平衡性
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失误合集
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今日下肢力量训练主打强化单腿力量#运动表现 #下肢力量 #功能性训练 #健身氮泵 #努力训练热爱生活
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核心力量是运动表现的关键！稳定的身体让你强大的力量更好的输出，提升运动效率就靠它！🚀增强身体稳定性，降低受伤风险运动更安全！
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永远不要抱怨，结果会给你答案！
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ᕙ(`▿´)ᕗ又是新的一周，训练开始！！！
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这四眼仔背后有眼睛
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检查一下健身房灯光
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在运动表现训练中田径速度素质训练是必不可少的，但是很多小伙伴很少有机会去田径场去训练大部分小伙伴的训练场地是健身房，今天就教大家如何在健身房做速度素质训练
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弹性训练弹弹弹，弹起来！#弹跳训练 #弹性训练 #弹跳 #运动表现 #体育生
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日常跑步打卡,一个人在学校跑步
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慢动作真是检验动作质量的好方法
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武警小哥哥们穿着作训短裤光着膀子的样子真的超可。
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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武术夏令营开始啦！夏令营的小朋友真的是又萌又酷耶~
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猪猪训练日 | 不好好练可是要挨打的
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训练开始ᕙ(`▿´)ᕗ
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真是一次酣畅淋漓的练腿
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哈克10组 倒蹬10组 饮水3升
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今年7月第一练
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训练完衣服也没法穿回家冲澡了
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兵哥哥分享的日常小技巧很实用哦~③
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目标负重70kg引体🤫#引体向上 #负重引体向上 #健身氮泵 #变强 #自律
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世界上最强壮的30个人
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【健身日常】有手不一定行、有脚不一定行，有手有脚一定行！
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又是爆发的一天#爆发力 #高翻#立定跳远 #运动表现 #体育生
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雅各布3:27.14!距离世界纪录只差几步了
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尝试一下吧。
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摸高破了极限 买到喜欢的白色的裤子 德训鞋 一周训练日常 药球训练
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Gustav Hedlund硬拉训练日常
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您吃过新疆正宗的大盘鸡吗
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空腹爬楼➕手臂训练✔
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大体重选手是怎么练背的