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大佬们、看下动作
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不是、我怎么感觉行程不够呀
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液断第二天,吃了草莓冰淇淋,体重还掉了!开开心心~
五天轻断食 Day3 鸡蛋日 最近食欲好稳定,不饿不馋,体重每天都在掉,虽然不多,但很知足~
五天轻断食Day2草莓日,可以选择任何低卡低糖的水果,挑一个自己喜欢的水果会比较好坚持!
普通人vs暴食者
超详细猪瘾解析~防爆食:生活化减肥碎碎念
魔芋面大概是我最喜欢的减脂食物之一了!
今天的低卡版韭菜盒子超级好吃!每天研究减脂餐已经是我每天减肥的动力了!
五天轻断食 体重-2.5斤,其实小基数而言,我是满意的~
好好吃饭,认真减肥!今天又是糊弄的一天,但是很开心
【脸脸暴食早期超长合集】「2022」各种甜辣混吃…与food甜蜜日常
以为没用 实际会瘦的行为!!
减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤!今天加了虾仁,真的好好吃啊!让我有了还能坚持下去的动力!
紫薯给我感觉比馒头还噎人,虽然是优质碳水,但姐妹们,也要注意量哈~
挑战一天只吃馒头,体重有什么变化?最近真的是懒洋洋,不想做饭~
减肥期间正确称体重的方式
以前总认为自己瘦了会变得很帅,结果瘦了以后发现是有一点变化,但好像没想象中的大
医生眼中的瑞幸咖啡...看看有没有你爱喝的!
真实还原暴食者的一天
无意志力的暴食
之前减肥时情绪崩溃了 暴炫开心果芝士蛋糕
163cm/103.6斤减脂一天都吃啥?
双相下的暴食一步一步被吞噬的自己辞职后回家自救中vlog
132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
连着5天嘴不停吃,能胖多少
每周3次消多余内脏脂肪,纤腰瘦腹强化核心。
165/53.4kg|早餐吃到撑 一餐顶一天
五天轻断食day5蔬菜日,我今天加了肥牛,体重-4两,我不贪心,很知足。
七天掉了7.4斤~姐妹们,减肥真的是付出就一定看得见回报的事情,加油吧!
戒色挑战第5天失败了个减肥,暴食了,视频聊了关于暴食和催吐的个人经历和心理问题家庭原因,否决拼命工作达成戒色的方式,望相同暴食催吐情况的人不要觉得自己很糟,加油
163cm/104斤减脂一天吃什么!今天试试帕梅拉晚餐~
哈佛减肥法
早上把想吃的吃了,中午晚上也还算轻松,今天食欲很稳定。接下来要好好做饭,认真减肥啦!
为什么不能瘦的太快了!!不然就会皱巴巴的,很丑!而且不健康!
163cm/102.3斤减脂一天吃什么?今天掉称了哦!
其实运动和减肥没啥直接关系
少吃多动一定是真理!别想些杂七杂八的,脚踏实地,好好减!
连喝半个月...感觉自己润爆了~!
好好吃饭,真的会瘦!不要给自己制造太多焦虑,宝子。
163cm/101斤生活化减脂一天吃什么?今天中午点了麻辣香锅两个人吃的哦~
双相暴食催吐当废物的一天blog