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京东 11.11 红包
后手摆拳的蓄力。步法的铺垫,利用上身体重量的一拳,力量才重。
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后手摆拳的蓄力。步法的铺垫,利用上身体重量的一拳,力量才重。当然,重拳类拳法,需要前置技术做好铺垫,才容易打中,这就需要多实战磨合技术了。#极真空手道 #天津 #防身术
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关于回蹴,训练打靶的小细节,透劲,寸劲,打击感。#极真空手道 #天津
(省流版)极真爆肝拳(一)。打击点位:心窝,肋骨稍,肝区。细节点:后手辅助蓄力,后脚转脚。
整活向,极真空手道抗击打,侧腰抗击打,非常规训练,属于天桥卖艺。//大腿接扫踢,躯干接裸拳,太普通了,那就来个侧腰接腿法吧。(手动狗头)
拳法基础,左右拳法互相借力的,底层逻辑。可以理解为,左右互相做铺垫,也可以理解为X打法的左右结合。属于初级知识,但也贯彻修行始终。#极真空手道 #天津 #空手道
前手摆拳的蓄力。#极真空手道 #天津 #格斗
极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了(笑哭)(笑哭)
极真羚羊跳步?拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系?羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法,泛用性永远是最好的,可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
耍耍铁尺。极真空手道的基本技,其实,都可以用铁尺表达出来的。有些看似不合理的动作,当手持东西时,瞬间就合理了。
两套精简动作,无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效,接纳它,别抵抗,放松它,柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
冷招。极真空手道回蹴的,一种变式。
#训练日常。玩击破。发发之前的库存视频。#极真空手道 #天津
关于发力,教学中一个很好玩的细节:“你很使劲的,让自己不使劲。”#极真空手道
获得身心一体的安详
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,讲发力跟实战,其实是两码事。实战当中的拳法,需要速度,精准,回防速度,步法,身法。这些都需要在攻防状态下不断的练习。#极真空手道 #天津 #空手道
无痛开竖叉,精炼到三个动作。讲解竖叉原理,就知道怎么开了,剩下的,就交给时间累积了。#极真空手道 #天津 #柔韧
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,穿透思维,透劲。很简单的逻辑,视表面为无物,往里打即可。这是一种感觉,或曰潜意识,是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,身体旋转,其实便是动力链了。一拳的速度,也就是整劲,包含:1、手臂弹性速度,2、躯干位移速度,3、身体旋转产生的肩头速度。#极真空手道 #天津
极真空手道抗击打教学,头部抗击打。头部抗击打。另,本期视频只属于抗击打合集内内容。格挡闪躲反击迎击技术,是十分重要的。#极真空手道 #天津 #抗击打
极真抗击打,呼吸法。腹部核心不是外凸,也不是内凹,而是气沉。核心肌群收住,再气沉加压,核心就启动了,防御增加了,输出和全身协调也增加了。#极真空手道 #天津
关于回蹴的科学,及,技巧与根本的主次
持靶人的感受,关于重击拳法。隔着大拳套和厚腿靶,也能感受到疼痛的拳头。持靶人的感受,是一种很重要的参照系#极真空手道 #天津 #空手道
格斗腿法中,“甩手”,的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡,还有深层的含义。不常见到,今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
极真空手道抗击打教学,大肌群抗击打原理。1、肌群如何产生抗打能力,2、如何通过结构,让肌群变得更稳定。#极真空手道 #天津 #抗击打
幽默拳法。化骨绵掌?摧心掌?黯然销魂掌?//只是幽默下,我不会神功,发力技巧可以取个乐。#极真空手道 #天津 #防身
趣味讲实战,移动主题三:老虎捕猎时的步法。当你找不到中远距离实战感觉的时候,联想一下老虎和狼在捕猎时的状态,你会有所感悟。#极真空手道 #天津 #空手道
极真训练知识点:关于穿透力。有效击打和有效杀伤
极真空手道。抬膝防守的相关知识,物理力学及科学层面
关于拳法,身体重量的应用。也是整劲思维,把身体的质量运用到一拳上,效果会变得很不一样。#极真空手道 #天津 #空手道
关于防守反击4,训练中需要避免的错误,机械运动。防反,是一个时机反应技术,而不是一个机械运动。#极真空手道 #空手道 #天津
极真前回蹴(其一)的发力模式
关于克制抬膝防守(一),变线踢思维,4种常用变线踢。#极真空手道 #天津 #腿法 变线踢,不是一个动作,而是一种思维。
变线踢变式(三),外回蹴,转内回蹴。
流星赶月!神奈川道场小美女的出腿速度好快
关于训练频率,为什么要固定频率,成为习惯的重要性。#极真空手道
玉兔捣药!神奈川道场小美女的腿法训练
借助小工具,找到转腰转胯的感觉。让踢腿打拳的动力链更加的顺畅。#极真空手道 #天津 #空手道
关于肩胛骨,关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
飞膝,飞膝的借力原理(一)。后腿的弹性借力。#极真空手道 #天津 #空手道