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关于克制抬膝防守(一),变线踢思维,4种常用变线踢。#极真空手道 #天津 #腿法 变线踢,不是一个动作,而是一种思维。
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关于克制抬膝防守(一),变线踢思维,4种常用变线踢。#极真空手道 #天津 #腿法 变线踢,不是一个动作,而是一种思维。
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克制抬膝防守(二),变打法思维。3种常用变打法思维。#极真空手道 #腿法 #天津
极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了(笑哭)(笑哭)
克制抬膝防守(三),试探,和敏感,更重要的意识层面。其实,实战不仅仅是打,其实,“实战跟下棋一样”。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,第十二肋骨尖端,京门穴。知人体要害弱点,不仅仅是用作打击,也要能防会防,这是正确的思维。痛点,要害,急所,点穴#极真空手道 #天津 #点穴
葵花点穴手,第十一肋骨游离端,重伤穴。拍到这个,更想大家知道哪能打,哪里要慎重。点穴歌诀曰:“章门被击破,十人有九亡。”痛点,急所,点穴#极真空手道 #天津
葵花点穴手,拿肘。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/肘关节区域,是诸多筋膜肌腱附着的地方,有很多的痛点。#极真空手道 #天津 #点穴
葵花点穴手,拿肩关节。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/肩关节区域,是诸多肌肉肌腱附着的区域,拿按,或者击打之,会使手臂灵活降低/#极真空手道 #点穴
格斗腿法中,“甩手”,的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡,还有深层的含义。不常见到,今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
关于防守反击3,如何练习防反,训练神经反射。训练看似练的是肉体,但格斗训练练的最重要的是人的神经反射本能。
极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
整活向,极真空手道抗击打,侧腰抗击打,非常规训练,属于天桥卖艺。//大腿接扫踢,躯干接裸拳,太普通了,那就来个侧腰接腿法吧。(手动狗头)
关于防守反击2,一个例子,瞬间秒懂。兵法与实战很配的。//中国古兵法,是瑰宝,不只是古代战争,很多地方都能有用的机会。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,拿腕。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/腕关节骨头很零碎,所以骨头缝隙很多,肌腱也很多,有很多痛点。#极真空手道 #天津 #点穴
师姐一脚把我头都踢飞啦
葵花点穴手,肋骨一,裸拳击打点。通过解剖知识来寻找易痛点。痛点,急所,点穴。#极真空手道 #天津 #点穴
关于柔韧,“灵活性”这个词的重新定义。灵活的柔韧,并不是松弛松散,而是更精准,操控性更强。#极真空手道 #天津 #空手道
格斗柔韧,三分拉,七分踢,的底层逻辑。了解之后,也不用想太多,最高高度,踢个几千次,腿法自然就好了。#极真空手道 #天津 #空手道
知识科普。关于训练完第二天,身体超级疼。别害怕,也别恐惧,这种疼痛,说明你训练很认真,并且在变强呢,你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,拿小臂。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/仅做知识科普,轻轻拿捏体验即可,不可太大力,也不推荐捏别人。#极真空手道 #天津 #点穴 #格斗
拳法基础,左右拳法互相借力的,底层逻辑。可以理解为,左右互相做铺垫,也可以理解为X打法的左右结合。属于初级知识,但也贯彻修行始终。#极真空手道 #天津 #空手道
趣味讲实战,移动主题七。要有防备心,戒备心。时刻准备着,随时的反击应对。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打,呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解,2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
心窝岔气时,调息呼吸法。调息方法,及原理逻辑。心窝这位置,古代属于点穴,不解穴解掉,会一直疼的。黑虎掏心,窝心脚,说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
葵花点穴手,拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
关于防守反击4,训练中需要避免的错误,机械运动。防反,是一个时机反应技术,而不是一个机械运动。#极真空手道 #空手道 #天津
两套精简动作,无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效,接纳它,别抵抗,放松它,柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
葵花点穴手,开篇,痛点、急所、穴位。不正经的标题,其实也就不是武侠小说中那么夸张的东西,而是一种从解剖学角度看待人体易痛易伤点位的知识#极真空手道 #天津
趣味讲实战,移动主题二。射击中,定靶与动靶的区别。打定靶,不难,可以连续射击命中。但动靶,却需要瞄准,才能射击一次,且不一定能命中要害。
趣味讲实战,移动主题四:兔子与刺猬的故事。不要一味的闪躲,尝试让对方每一次进攻,都有扎嘴的感觉,让对方不敢轻易下口。/备注,防守反击好好练。#极真空手道
极真空手道回蹴分享(五)。回蹴与鞭腿、扫踢很像,但还是有不小差异的,各有优点,各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
师姐又开始揍人啦
变线踢变式(三),外回蹴,转内回蹴。
开髋,髋关节操控性的提升。开髋这个词,不单单是髋关节的柔韧性活动度,还有髋关节操控性的含义在里面。很松弛的髋关节,是无法做出高速高伤害的腿法的。
极真空手道抗击打,细胞抗击打理论。讲的应该不科学,但事是这么个事。人体,是可以根据外界刺激,而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
关于腿法,重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量,是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
勾拳小窍门,勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式,通过类似相仿的动作,就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
趣味讲实战,移动主题三:老虎捕猎时的步法。当你找不到中远距离实战感觉的时候,联想一下老虎和狼在捕猎时的状态,你会有所感悟。#极真空手道 #天津 #空手道
极真变线踢(一),前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津