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肩胛下肌的 5 个练习(肩袖康复)
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今天的视频介绍肩胛下肌的康复训练,肩袖肌是四块肩袖肌肉之一,肩胛下肌是四块肩袖肌肉中最强壮的,位于肩胛骨的前侧或前侧。肩胛下肌是肩部主要的内旋肌之一,也是关节的重要稳定肌。与该肌肉功能障碍相关的疼痛通常发生在肩后侧或后侧、肩胛骨和上臂后侧。
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