太极挖呀挖
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当你把太极的速度无敌加快时...... 脑子: 好有趣 眼睛: 我似了
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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240622_A04_要有往上托的力量才是裆，裆撑开，膝关节才能到正位，受力才会平均。练习时候尽量不要对镜子，要藉由自己对身体 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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疯友钓女儿单手太极钓法+杆门断拿捏何罗鱼
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