京东 11.11 红包
【演员张子健的作品】是铁汉柔情，还是钢铁直男不懂爱情？燕双鹰告诉你！#演员张子健
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有氧加上力量，这样才会瘦的快，之前的大肚子（之前的视频），一起运动起来，兄弟们
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上班手无缚鸡之力，下班练腿练的想吐，上班-备考-健身
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上班-法考-健身，英语从文章背单词，2024年法律资格考试的笨鸟开始飞了，我想拉个法考群交流督促，需要的朋友请私信我
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上班-学习-健身，今天加班最后，有点emo了，可能是累了吧。早上在厕所接到工作电话，接着忙到快一点，在食堂还有莴笋炒肉和苦瓜炒咸鱼，还有个炒生菜，本来是倒掉
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上班-法考-练背，练背三要素：①动作是“拉”，②目标肌肉背阔肌，③三分化提高效率。①仔细想想，练背的动作是不是都是拉的动作？那拉的秘诀是什么？是“肩在身后”
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做年终总结PPT，看书，健身房训练到九点半。今天收到小朋友送的贴纸
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法考不过，不碰游戏。今晚不知道是疲倦还是太饿，迫切的想要女朋友的游戏本玩游戏，送走之后就静下心来，发现正好利用游戏的诱惑，把想玩游戏的精力和时间全用于学习
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办公室训练成果展示
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上班-学习法考-健身，左边是我给你们看的样子，右边是我真实的样子，你看，我们其实都是普普通通的，你要学会自己寻找快乐啊
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上班-法考-健身，今天下午临时开会-取消开会-改地方开会，三度波折后回来加完班已经快八点了。走出来天已经黑了，想我女朋友，想去等她下班一起吃饭......
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如何利用下班时间进行高效健身？
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【从90kg到81kg，我只用了1个月】请你看看，打工人吃食堂吃外卖，的学习和健身之路。看完这个视频，请你记住“所有食物，都只是七大营养素”。具体内容评论区
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医生保护病人，那我保护医生，上班-法考p54-健身练背，我一直认为自己是个笨小孩，那我拼命练背，能不能挡住挥向医生的刀？我喜欢讲道理，不喜欢讲物理，我只想保护
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2022年的肥宅，自卑又没主见，如果他知道2024年是这样就好了，他就不会内耗，不会焦虑，不会抑郁，他就能昂起头走路，充满自信，心无旁骛的追求自己的目标
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休息但是不放纵，学习法考-看论文写科普-健身，进办公室的时候艳阳高照，除了上厕所喝水拿东西吃基本没动过，今天吃外卖和自己煮鸡胸，分享打工人今日份饮食
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男人四十真实的样子没睡好就是大小眼
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下班-法考刑法不作为-练胸，下班之后就找个角落学，学累了去健身房找个角落练，耳机坏了就当个木头人，练到无欲就回家喂猫准备睡，回家不想学了就听歌，大声公放《精卫》
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当代年轻人现状：不想爱了年轻人“不想爱了”，在物欲精致的社会里，大家失去“爱的勇气”，是基于社会共识而推演出的逻辑和理性分析，同样也只是束缚我们的条条框框之一
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下班，上课，再去健身房。屏幕前的朋友，你想出成绩的时候后悔的话，现在可以不学的；你想生病的时候后悔的话，现在可以不练的。不必一口吃个胖子，你看到这里时，请站起来
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【BL甜腐】三小时约炮刻骨铭心 空少快递小哥相遇那一夜 白夜
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坚持健身第二百七十六天
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肌肉男日常简单锻炼
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我一直不敢露脸，我感觉我挺不自律的，也挺自卑，然后也有点容貌焦虑。我本身也不胖，就是脸有点胖，腿有点粗。1米75，体重84公斤，但是我一直想改变这种现状。
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签合同-健身-法考，毕业不到一年，不靠父母全款...租到，距离单位步行十分钟的两室一厅，不到60平，但是每天腾出两小时的时间学习或者健身或者休息，而且...
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把我丢进去，叫多大声都别管我
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18岁的弟弟健身展示，请哥哥姐姐指教：今天又重学了
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居家练拳
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每天〖卖纹身贴〗都是在做『最讨厌的自己』
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2023年7月10日状态，上班培训的新环境里逐渐习惯，健身房一直装修器械都是一层灰
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当老板吃起瓜来…
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2022年的肥男如果知道他现在是这样，就不会那么焦虑吧。真想回去对那个值完夜班在宿舍里偷偷哭的自己说，别焦虑了，你能变好的，他们说你的，都不对，都不对啊。
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超棒的脂包肌daddy
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目前恢复到的状态(貌似体脂再低一点点更好)
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上班-学习法考-健身，好累，真的好累，尤其这种闷热潮湿的天气中午闭上眼睛一中午但是睡不着的时候，三点一线的生活里失去动力，怎么办？
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你早起 我早起 咱俩迟早在一起
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学习-健身，打工人04:00睡，吃外卖和食堂，主要精力用于学习和健身，怎么保持体脂（会有波动)？首先你认可能量守恒吗？如果认可，请你继续看下去，我用的是上策..
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一米八练到140斤是什么样的#好身材练起来 #减脂 #自律
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俯卧撑
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坚持健身第二百七十五天
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大学生健身日常