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力量举训练part.49(减载)
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两个很渣的人一起谈恋爱,会很浪漫吧
太夸张了
高中生皇帝卧推160公斤做组
越练越干啦怎么肥事
冲击一下100kg卧推(菜菜勿喷)
17岁拉了3个引体秒杀51%同龄人
我们米哈游玩家不会被打倒!即使熬夜停练自暴自弃十多天,我的身体依旧强壮,我的热血依旧滚烫!
这个重量是你卧推还是实力推的极限?
打工人好欺负是不,搞起来服从性测试了,大清早亡了…… 我劝你们“耗子尾汁”,每天最开心的就是锻炼了!
这个纬度和肌肉线条拉190合情合理吧 62拉190*3热身激活神经,RPE7,PR推测210+
刚练两个月,卧推100斤做组轻轻松松,达到网上人均水平,也没多难啊
肯定是角度问题,腿没那么短(。ì _ í。)
体重69硬拉200kg,卧推105kg
全新闫首鸣,芝加哥职业赛进入倒计时!程亦山退赛
脚家门创始人。李亚强的力量训练!
力竭组 15kg30 次炸肩!
力量举训练一年半,三大项650kg拿下,接下来目标700,道阻且长,继续加油!
传统硬拉对于高个子太不友好啦!120kg×5真是要了猪命
实力推 149公斤
体重突破新低57kg,卧推力量突破减脂期新高102.5kg。超级粘滞!
天赋异禀
我从斯坦福健身房毕业了|沉浸式硬拉20kg到125kg
弱弱问一句100KG做组什么水平?
当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
怎么有人靠练力量举减脂啊?没错是我
力量举米司来体验抗击打
恢复健身!57kg成功推起100kg了!!
年龄48臂围48
屈髋受限?别再拉(折)伸(腾)你紧张的腘绳肌了!
16岁女生与卧推架的搏斗?(什么鬼)
16岁女生卧推多少?
遇弱则强,遇强装盲
推胸打卡:力量下降~10kg,继续悲剧!
男人觉得帅才是真的帅
蹲105拉90开心不起来了
香蕉君转场
申请成为夏日辣妹!30分钟暴汗甩肉400千卡挑战|无跑跳随地练 呼吸发力标注
后置摄像头视角的肌肉 接成都线下私教一对一