怎么有人靠练力量举减脂啊？没错是我
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女生减肥后能有多帅？
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女生看过来
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你在商健见不到的那些女孩子
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马多克斯来了名次都拿不到～
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健身整整7年，我到底经历了什么才到现在！
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B站第一发之好人一生PR
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小姐姐硬拉291.5公斤
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网上好看的健身服走进现实，全还原场景
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对不起，我以为这些都是健身常识！想不到健身一两年的朋友也有不知道的...
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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第一次参加力量举培训是什么体验？
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如何区分四种硬拉？每种硬拉都有各自的特点，该如何选择适合自己的动作？
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区区7.5kg这么难吗？？
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练臀腿重量千万不要太重，不然下场就跟我一样！释放很多内酚酞
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力量训练并不难，简单的动作重复做！
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体重-5.2kg，gameday硬拉重量一点没掉
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平板卧推板凳的正确用法
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硬拉
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160 52kg丨自律早起vlog丨空腹刷脂🥵瘦全身
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很喜欢反差感是吧？
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15min居家弹力带背部训练，常用的6个动作
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USAPL儿童组历史第一 吉安娜 安德鲁森（未来可期）
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姐妹们一个门框 也能练出少女背 #少女背 #开肩美背 #居家锻炼 #瘦背 #改善圆肩驼背
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当女生厌倦了每天花一个小时洗头发吹头发....
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减掉16斤才发现，瘦下来只是很短的过程，而变好变优秀才是持续努力的意义
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天呐！！这就是运动的魅力
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信我！！运动是投资最低回报最高的事
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女性刷脂的四点真相
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训练成绩更新：S167.5kg｜B95kg｜D162.5kg｜总成绩425kg/体重72kg-
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IPL广州赛女子选手逃杠
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【Gandy】带弟弟减脂的第1天，一起来打卡！
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瘦手臂最快的方法其实是练胸肩背【跟练版】
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感受一下女孩子的上肢力量
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正确动作姿势的重要性zhong y
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不做有氧只力量训练能不能减脂
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的逆袭之路！
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像一个望闻问切的主治医师，今天就先这样吧【线下短训课-背】
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50岁的我/有年龄焦虑的，可以看看我，年龄不能定义我，能跳出年龄框架的都是勇士……
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健身真的可以改变一个人颜值吗？#健身前后的变化有人说我靠吃药，还有人说我做了医美，我想说健身这件事儿吧你得自己去体验！它是一辈子的福利后劲太大了！
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浅练一波手臂💪