实力推 149公斤
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150kg实力推 恐怖
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90公斤球体哑铃上举
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体重155公斤深蹲220公斤做个组
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球体哑铃上举 80公斤6次 赛事个人最好纪录
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艾迪霍尔200公斤推肩
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翻轮胎训练
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90公斤双力臂 90kg实力推
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练背
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132公斤 实力推三次
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借力推70kg
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200公斤潘德雷划船
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乌克兰力量举大佬，在训练中卧推94kg重的哑铃，恐怖如斯
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体重69硬拉200kg，卧推105kg
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捏妈的天堂！！！十年了，我终于找到一个跟当年在德州可以一拼的馆了。关键还便宜
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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像这样三无深蹲两倍体重，每组50次，你能做几组？
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平淡无奇上班的一天
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人人恐惧的魔山又回来了！440公斤空气蹲！感觉500公斤都能起来
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102公斤球体哑铃 致敬岳哥上举纪录
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27.5公斤哑铃卧推
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102公斤 千年哑铃单臂上举
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练练深蹲，体会一下王者的感觉
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卧推中常见的问题，杠铃歪的，手肘角度不一样。
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致敬中国反兴奋剂第一人，国服第一力训思维 化简为繁力训赵括 世界第一☞辩证法
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今年减脂前，顺势把训练成绩更新到了250公斤
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腿部训练
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当你忽然换上铁片时
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摔的背后
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当你认为它的重量很轻时
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有没有懂的人看下这是在练什么
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什么？背后？
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形体好奇怪，有没有大佬点评一下