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健身壮汉扭头
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又是一期与核心的对抗
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做了一天力工还有要力工的吗
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很喜欢反差感是吧？
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核心挑战
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又忘记拉窗帘了
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平板卧推板凳的正确用法
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学自由泳遇到的问题，大部分在这里了
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人最大的烦恼就是记性太好
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黑皮肌肉帅哥下乡种田
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一顿操作猛如虎，空篮不进250
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平平无奇的一天
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混入美国男篮内部训练！
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日常体能训练 一个动作练1000遍叫入门 练10000次叫熟练 练100000次叫升华
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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想要提升对抗？光做卷腹可不行！核心抗旋转抗侧屈能力至关重要！
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不适合穿正常衣服的一具躯体
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头脑里总有个软弱的声音，在为拖延辩解，为懒惰开脱，为失败找借口。答应我！别听他的，杀死软弱！
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大腿后侧链弱？摔跤自重动作，练起来
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体测.. #体育生