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低质量的十一个双力臂
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练起来#冲肩#击掌俯卧撑#双力臂#腰间俯卧撑#双杠臂屈伸
世界上第一个Swing1260出现了!来源于一名街健运动员!载入史册!
校园腕力(内含UP被爆杀系列)
聊一聊我个人对街健基础力量的看法以及最近我视频下面的一事
普通人街健五个月能到什么水平?
2KG负重引体以及7.9KG负重双力臂
这种L撑有难度吗
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
第一次尝试吊环双力臂
听说你还不会双力臂 ?
和国内顶尖大佬一起街健!
这算啥,双力臂还是汉尼拔😂
致过去的2023
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
单杠摆浪180教学 一看就会
五步教你掌握双力臂,快来试试!
你幻想中的操作 VS 实际上…
表演个190斤双力臂
每周限定一次(七个吊环双力臂)
街健90天决战,第56天,双力臂
真正的双力臂
街健四个月,勉强拿下慢双跟单引
当一个练了半年街健的高中生回到初中尝试以前的实心球满分…
我一定要学会双三!
差点寄了
街健90天决战,第43天,双力臂
街健90天决战,第57天,人体旗帜
太离谱了,两天时间出了3个1260!!
只能做27个引体向上
当我坐上杠的那一刻,整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
街健总是能带给我面对一切的勇气
算解锁汉尼拔了吗?
还只能做半程
189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂,目前164斤。
负重吊环双力臂突破至40kg,望周知!!!
教学,and实践…
状态一般
小姐姐负重吊环双力臂做组
痛并快乐着
掌握双力臂的技巧你学会了吗