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每周限定一次(七个吊环双力臂)
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普通人街健五个月能到什么水平?
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
up主这一年以来的失败影像,希望每个街健爱好者都能远离伤痛
直接尝逝后空下杠,然后直接逝
勉强能分腿了
360创杆上,直接痛飞了
这次我是真的绷不住了
“你疯狂找网站的时候,可没想着成功……”
街健八个月解锁卡肘单手双力臂
后水平要怎么练
低质量的十一个双力臂
我一定要学会双三!
废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
单杠摆浪180教学 一看就会
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
双力臂都十几二十个了还不会屈伸上?一个视频帮你解锁
俄挺卡团身了
做一个人人都会的借力双力臂
看惯了大神的操作,不妨进来看看普通人的失败
两年时间,我到底进步了多少??!!
练前水平有什么用? 我:☠️☠️
单杠摆浪360转体 成了!!!
核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
直接雨中突破!5个单引(虽然质量没眼看,最后一个明显划水)
你幻想中的操作 VS 实际上…
街健氛围超好的学校
这套花式是送给十七岁的自己最好的礼物
当我坐上杠的那一刻,整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
17岁能引体向上顶峰锁定26秒,应该可以秒杀50%的同龄人了
高中生就该这么锻炼
有没有腕力大佬教一下街健新手如何用这个器材练腕力
线下约见@融化的西瓜汁,一起玩街健!
都已经选择小众了,你说还要在意大众的目光干嘛呢
再努力努力就能体育中考引体向上满分了
今天是up主的街健两周年纪念日!!!2年时间,能练到什么水平呢?!
单手25KG吊杠
如何玩转学校单杠
一个负重5KG引体直接薄纱全校
负重6KG引体
这种矮杠能练哪些动作