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当我坐上杠的那一刻,整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
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做两个人人都会的gimbarr动作
双力臂都十几二十个了还不会屈伸上?一个视频帮你解锁
做一个人人都会的借力双力臂
解锁慢双了!
360创杆上,直接痛飞了
终于能做无敌哥的单引喝水了
慢双为什么上不去
废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
我一定要学会双三!
只能做一个标准引体打败全国50%的人
第一次尝试吊环双力臂
街健菜鸟版挑战,动作质量不太行,轻点喷
这次我是真的绷不住了
核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
街头健身十个月能练到什么程度
根本拉不动,让我看看是大家都拉不动,还是只有我退了
小臂受伤360一周没练,又回到起点了
这种和好兄弟在学校里一起街健的日子,你羡不羡慕
俄挺卡团身了
前后水平
很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
我在左手破皮的这两天把右手单引也解锁了?!
勉强能分腿了
2个多月!我的单杠摆浪360历程
这个动作有难度吗
汗水不会辜负你
徒手闭合 钢制指甲剪
每周限定一次(七个吊环双力臂)
长这样会让你轻敌吗?
终于能做4个单引了,虽然质量非常拉胯
徒手健身可以练出怎样的手臂?
从完全不会杠上360到解锁!半个小时,一镜到底,无任何剪辑
浪踢太高的下场
我兄弟说他一个俯卧撑能挑战全网,大家帮忙看看是不是有点狂的没边了?
“精准抓杠”
如何玩转学校单杠
没有梦想的人生将毫无意义…
直接尝逝后空下杠,然后直接逝
用弹力带貌似能做单手上杠
一个普通人如何通过街健改变自己的历程(视频有点长,希望大家能看完)