当我坐上杠的那一刻，整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
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做两个人人都会的gimbarr动作
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双力臂都十几二十个了还不会屈伸上？一个视频帮你解锁
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做一个人人都会的借力双力臂
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解锁慢双了！
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360创杆上，直接痛飞了
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终于能做无敌哥的单引喝水了
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慢双为什么上不去
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废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
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我一定要学会双三！
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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第一次尝试吊环双力臂
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街健菜鸟版挑战，动作质量不太行，轻点喷
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这次我是真的绷不住了
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核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
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街头健身十个月能练到什么程度
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根本拉不动，让我看看是大家都拉不动，还是只有我退了
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小臂受伤360一周没练，又回到起点了
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这种和好兄弟在学校里一起街健的日子，你羡不羡慕
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俄挺卡团身了
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前后水平
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很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
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我在左手破皮的这两天把右手单引也解锁了？！
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勉强能分腿了
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2个多月！我的单杠摆浪360历程
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这个动作有难度吗
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汗水不会辜负你
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徒手闭合 钢制指甲剪
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每周限定一次（七个吊环双力臂）
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长这样会让你轻敌吗？
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终于能做4个单引了，虽然质量非常拉胯
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徒手健身可以练出怎样的手臂？
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从完全不会杠上360到解锁！半个小时，一镜到底，无任何剪辑
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浪踢太高的下场
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我兄弟说他一个俯卧撑能挑战全网，大家帮忙看看是不是有点狂的没边了？
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“精准抓杠”
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如何玩转学校单杠
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没有梦想的人生将毫无意义…
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直接尝逝后空下杠，然后直接逝
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用弹力带貌似能做单手上杠
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一个普通人如何通过街健改变自己的历程（视频有点长，希望大家能看完）