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京东 11.11 红包
练起来#冲肩#击掌俯卧撑#双力臂#腰间俯卧撑#双杠臂屈伸
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刚解锁单手击掌俯卧撑,不太标准
三十秒二十一个击掌俯卧撑(姿态改进版)
双力臂都十几二十个了还不会屈伸上?一个视频帮你解锁
练了一晚上,练出来了一个不标准的屈伸上
做一个人人都会的借力双力臂
街健花式新手,刚学会屈伸上和摆浪180 兄弟们帮忙给点建议
第一次尝试吊环双力臂
一分钟四十五个俯卧撑(不太标准)
差点寄了
这种引体和双力臂什么难度?
2KG负重引体以及7.9KG负重双力臂
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
大佬指点一下花式单杠
低质量的十一个双力臂
负重7.6公斤引体
单杠摆浪180教学 一看就会
练前水平有什么用? 我:☠️☠️
作业写累了,组间休息一下
单手25KG吊杠
解锁单手屈伸上历程 2023~2024
【街健】可以做三个借力双力臂了
这个动作有难度吗
稍微增强一下基础
一些普通的单手俯卧撑
低质量的六次吊环双力臂
校园腕力(内含UP被爆杀系列)
几秒钟的花式,我练了几个小时
炸裂,小伙单手完成校体测,体育老师都懵了
街头健身十个月能练到什么程度
单杠摆浪360转体 成了!!!
受伤不停练
终于能做无敌哥的单引喝水了
教学,and实践…
“力量”🫵
你们要的慢速俯卧撑来了#一百二十秒一个俯卧撑#挑战失败
练了半年只能做三个半程引体
都高二了还只能做五个借力引体,还有救吗
来自十七岁高中生的力量
2023的最后一天,去山顶公园炸一波鱼