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京东 11.11 红包
搓球时,上脚踩位摩擦球的左侧下位置,手指手腕向前下方用力
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高调弧旋球引拍向下,触球瞬间手指手腕向上发力顶摩擦快速收小臂
正手拉球,最关键的是手指手腕摩擦,在前臂收臂过程中同时完成
和我一起来学习,先要理解勾手发球摩擦方向,认真练习,加油
小韩老师的练习手指手腕方法,跟着练一练,找感觉
正手拉球,抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力,鼎力触球
正手拉球,重心转移是身体从后向前再过渡到左侧与手同时向前发力
听老师讲课,接发球盯住对方出手瞬间的摩擦,增加了判断的精准度
上脚引拍,身体前迎,右手拍型触球的右侧方摩擦,搓球越转
勾手发球的关键点,摩擦球的右下方到左上方,练一练找找感觉
高调球手腕自然放松,触球瞬间快速摩擦转动,即停抓板,动作完成
小韩老师正反手脚下步伐细节讲解,多练习运用得当失误率就减少
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
接反手位侧上旋,动作要小用力集中,上升期快速引拍击球
与疙瘩胶皮师傅对决一战,打的我使不上力,球飘忽忽
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍,坚持每天
正手攻球中,拍头带着前臂快速收小臂,打出拍头指向的落点
反手拧拉,勾腕展腕出弧线,下肘出肘前臂加速发力向前顶
认真听小韩讲课,根据对方拍头走向预判卡点,到位准备击球,加油
和疙瘩胶皮师傅练习一会,感觉很别扭,一直下网,怎么调整?
老师说比赛要多打,今天换个师傅挑战,球的快慢不适应,还得努力
正手上下旋衔接,右肩下沉重心压右腿前上发力,快速还原平转发力
反手位攻球重点细节,圆弧线向右前方挥拍,触球瞬间大拇指顶发力
快乐健身
勾手正手短球,触球瞬间台内快速制动,板头朝向发球区域
听了小韩老师的课,练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉,坚持
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
台内球拧拉,三个关键点掌握了,出球质量提高了
台内球拧拉,三个关键点掌握了,出球质量提高了
正反手转换直接还原到下一个击球点,拍型从上到下调整到位,击球
乒乓球步伐是灵魂,接发球步伐更关键,一起跟着小韩老师来学习
挑战高手七局,认真对待每一个球,只有多打才能找到手感
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
发球练习,正手位长短快慢结合发抢,主要步伐发完让位抢攻
两个主要问题吃发球和正手失误太多,大家帮我看看什么原因
出来打球吗
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
正手位小三角球,并步移动接球,速度快上手快接发球质量就高
正反手转换,握拍手指微调板型固定,移动中控制动作的大小
小韩老师讲接发球,从五个点来判断,认真学习,正确率一定增加