京东 11.11 红包
小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题，大家认真听课，受益匪浅
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小韩老师正反手脚下步伐细节讲解，多练习运用得当失误率就减少
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小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题，大家认真听课，受益匪浅
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乒乓球步伐是灵魂，接发球步伐更关键，一起跟着小韩老师来学习
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小韩老师的练习手指手腕方法，跟着练一练，找感觉
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小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
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小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
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直接得分技术发球，小韩老师教怎么练，发球水平提高赢球机会就大
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直接得分技术发球，小韩老师教怎么练，发球水平提高赢球机会就大
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小韩老师拉球经验，手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
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听了小韩老师的课，练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉，坚持
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和我一起来学习，按小韩老师讲的要求站位和握拍，掌握技巧要领
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小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
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和我一起来学习，先要理解勾手发球摩擦方向，认真练习，加油
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小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
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触球瞬间抓板是关键，小技巧练习一下手指的力量，看看收获如何
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镜头对准步伐，仔细看一下朋友们提的问题，感受一下看看怎么解决
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挑战高手七局，认真对待每一个球，只有多打才能找到手感
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台内球拧拉，三个关键点掌握了，出球质量提高了
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认真听小韩讲课，根据对方拍头走向预判卡点，到位准备击球，加油
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台内球拧拉，三个关键点掌握了，出球质量提高了
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遇见高手抓紧练习一会，两点跑位来一波，找节奏练步伐，坚持加油
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正手攻球，从站位到转腰细节一一纠正，动作顺畅击球稳定，加油
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徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
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正手拉球，抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力，鼎力触球
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搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了
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搓短球时上脚踩点下压重心，触球瞬间手指手腕向前下方摩擦发力
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听老师讲课，接发球盯住对方出手瞬间的摩擦，增加了判断的精准度
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老师说比赛要多打，今天换个师傅挑战，球的快慢不适应，还得努力
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正反手拉球调整步伐找球，合理位置脚踩实、转重心顶胯快速击球
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正反手转换做到落地引拍、站稳击球，击球动作缩小转换速度加快了
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两个主要问题吃发球和正手失误太多，大家帮我看看什么原因
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正手攻球击球瞬间身体紧凑、引拍给力、发力撞击出球质量才足够高
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跟着小韩学还原，打完一板还原到中间位，快速衔接，多练就进步了
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与疙瘩胶皮师傅对决一战，打的我使不上力，球飘忽忽
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跟着小韩学习正手拉球大臂的外弧线，包住球就增加了击球的稳定性
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勾手正手短球，触球瞬间台内快速制动，板头朝向发球区域
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乒乓球挑战高手天天进行中，今天继续，只有多挑战自己才能进步
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正反手转换，握拍手指微调板型固定，移动中控制动作的大小
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正手上下旋衔接，右肩下沉重心压右腿前上发力，快速还原平转发力
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发球练习，正手位长短快慢结合发抢，主要步伐发完让位抢攻