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学会蝶泳啦!
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蝶泳完美技巧教学
1万米懒人蝶泳,维基蝶泳节奏感!
自学两个月的波蛙
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蝶泳腿的下踢为什么扇不下去呢?发力总是不对,频率也慢不下来。。又体会到刚练自由泳打腿时怎么也找不着北的感觉!
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第30课 一个和比昂迪技巧相反的蝶泳训练 下巴冲浪
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被教毁的「蛙泳腿」,收!收!收腿!不折腿!
第一次连续蝶泳100米😁
蝶式呼吸
蝶泳两次腿怎么打?蝶泳的配合节奏。
蝶泳基本功,扇腰,这周其实主要练蛙泳,但孩子们长划臂之前的蝶泳腿就是在随意抖了一下,所以拉上来搞搞基本功#游泳 #蝶泳 #蝶泳
第34课 垂直蝶腿解惑 为什么打的越快沉的越快 教你一个立竿见影的诀窍
一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
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蝶泳的学习步骤