京东 11.11 红包
仰卧起做伤颈椎？健腹轮费腰？你还听过哪些健身谣言？
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健身要先练哪里？如何做到无师自通举一反三？
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健身最厉害的三种人，你见过几个？
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徒手练手臂的4个黄金动作，效果不比器械差！
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这4个动作每天做，腰腿之力不强你找我！
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肌肉维度上，为何长跑运动员和健美运动员的体形差异那么大？
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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没有健身基础的小白，该如何开启健身之路？
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标准的仰卧卷腹该如何做？掌握5大要点，动作不再难！
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单手俯卧撑锻炼哪里肌肉？如何按步骤练习？
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【肌肉男摔跤】专业摔跤比赛
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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震惊！大多数人不健身的理由都是这个，可信度有多少？
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健身为什么要经常换动作？是炫技还是另有玄机？
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户外健身这样练，再难的动作都能逐步攻克
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肋木架有哪些作用？为何学校都要配置这个器材？
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只要想健身，随时随地，徒手胜过健身房！
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健身还能这么玩？滑板车的隐藏技能，有补充的吗？
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这个动作好神奇，居然可以同时锻炼到这么多部位！
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放假没地方健身？一张公园凳就足够了！
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原来健身还有这么多讲究？早知道以前就不瞎练了！
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科学健身，不争朝夕，耐得住寂寞方能看到效果！
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健身的5要素，连健身教练都容易忽视的基本原则！
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推荐一套单杠组合动作，能完成的身体素质都不会太差！
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健身训练的12大经典动作，你承不承认？
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佩服，健身六艺，居然能将复杂的健身总结的明明白白
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12种基础俯卧撑做法，能完成8种以上的身体素质都不差！
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胸肌和腹肌你想先拥有哪个？真正懂健身的人都不会犹豫！
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试试看，这个动作其实很全面！
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肋木架7个必练动作，小龙旗居然不是最难的？
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如何长期保持自律健身的习惯，遇上出差怎么办？
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就地取材，在酒店来一场酣畅淋漓的硬核健身！
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关于哑铃健身的动作都被这个视频说完了，还让其他人怎么拍？
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街健场地探店，在杭州又发现了新大陆！
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一个动作练遍肩颈手臂和腰腹，全身都舒畅了！
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俯卧撑可以锻炼哪些部位？20种做法从易到难，给你答案！
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什么是死肌肉？和活肌肉相比两者有何区别？
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有趣，动一动腿，俯卧撑的难度和效果就大不相同！
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居家就可以做的5个手臂训练动作，麒麟臂呼之欲出！
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5个不用刻意训练就可以自然达成的动作，你解锁了几个？
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为什么说，能长期保持健身的人，都不简单！