京东 11.11 红包
关于哑铃健身的动作都被这个视频说完了，还让其他人怎么拍？
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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健身为什么要经常换动作？是炫技还是另有玄机？
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试试看，这个动作其实很全面！
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手臂太细？缺少肌肉线条？不妨试试这4个动作！
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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新手为何不建议直接练习健腹轮？完成4个动作轻松直达站姿水平！
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健腹盘的8个必练动作，第五个90%的人都做不到！
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滑板车居然可以用来健身？我敢打赌这些动作你绝对没试过！
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壶铃的经典动作都有哪些？这个视频让我们一探究竟！
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一面墙，三个动作，全身都练爽了！
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不是我吹，这几套动作没有两三个月的功底，应该完不成吧？
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如果不戴护掌，做完这几组动作双手恐怕要废了吧？
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每天5分钟，7天减掉大肚腩？当真你就输了！
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徒手练手臂的4个黄金动作，效果不比器械差！
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哪种单杠练腹动作最有效？第一个过于简单，第四个极具考验！
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一个校验核心及身体综合素质的动作，看下你能完成几个？
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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这5个动作健身效果极佳，就是有点废鞋！
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哑铃练肩的3个经典动作，你做对了吗？
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徒手健身的12个黄金动作，看看有没有遗漏的？
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伤筋动骨一百天，没有准备这几个极度考验手腕的动作不要随便练！
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无氧很乏味？试试这几套组合动作，有趣又刺激！
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想健身又懒得动？试试这12套静态核心训练动作，不比动态差！
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这5个弹力带练肩动作，效果不输健身房，宅家一族动起来！
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去啥健身房，只需一面墙，练遍全身不重样！
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一分钟掌握两种卷腹动作的做法，助你快速练出马甲线！
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你们要的单次练胸完整计划来了，5个经典动作，全方位无死角虐胸
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户外健身这样练，再难的动作都能逐步攻克
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练胸一定要去健身房？其实这4个徒手动作更容易上手！
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4大理由告诉你，成年人为什么要坚持做俯卧撑！
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这套俯卧撑的组合动作做下来，胸肌炸了，手臂炸了，寒冬也对你望而却步！
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是时候增加一点强度了，考验心肺的四个动作，应该不难吧？
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瘦肚子只能靠跑步？这4个动作助你快速减掉大肚腩！
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健身的真正目的是什么？追求动作数量？还是迷恋肌肉块？
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12种基础俯卧撑做法，能完成8种以上的身体素质都不差！
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一面墙，四个动作，练完我竟然累瘫！
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如果这几个简单的动作你都无法完成，说明你该运动了！
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相比五一出去到处挤，全家总动员宅家健身不香吗？
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卷腹动作没少做，为啥肚子就是下不去？
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8个俯卧撑就能解决的徒手练肩动作，与你是否相见恨晚？