常喝粥，人长寿，花生莲子粥，养肝健脾又滋阴，关键是做法简单
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
...
夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
...
眼睛不好、视力模糊、疲勞，用它煮水喝一杯，莲喝三天，视力立馬恢復，眼睛明亮清晰有神《軒媽說美食》
...
藏在身边的“天然降压茶”，跟山楂简单一煮，常喝滋阴养血，降血压、还能清肝明目
...
藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了
...
经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
...
生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
...
“养肝茶”被发现，中老年人一周吃2次，养肝排毒，强筋壮骨一身轻松
...
三伏天喝汤就喝它，一滋阴润燥，二补肾益智，每周喝3次，腿脚有劲精力足！
...
赵霖教授 | 花生煮烂空腹吃，轻松解决你的大问题！
...
夏热炎炎，必须来一碗自制冰红茶凉粉，清热解暑，做法简单
...
低成本简单四神汤吃法！全家人都可以喝的，巨营养‼️
...
饭店的凉拌青瓜为什么那么好吃?原来做法这么简单，一分钟学会
...
银耳莲子羹，低脂低卡的轻断食食谱，今天吃明天就掉称值得一试
...
家常寿司做法，教你在家做，学会不用再出去买了，步骤很简单，营养又干净
...
煎饼的家常做法。当早餐饼既好吃又简单，再加一碗牛奶营养均衡
...
女人不想老得太快，要多吃这个碱性菜，激发雌激素，气色好，七十不显老
...
它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
...
1节山药，1个苹果，简单一煮，不炒不油炸，出锅就吃光，营养解馋
...
立秋后要多喝这道汤，食材简单，营养丰富，暖心暖胃，家人爱喝
...
秋葵超神仙的吃法，外脆里嫩，做法简单，全家都爱吃，真香
...
它是公认的“洗肠汤”，假期遇到必喝！给肠胃做大扫除，养肝刮油，5分钟就能上桌
...
黄焖鸡家常做法，佐酒下饭，老少皆宜，做法简单营养丰富美味
...
这才是三菌菇最好吃的做法，味道十足，口感滑嫩，天天吃都不腻
...
经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
...
末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来20天一定要吃它，体内湿气哗哗排出，脾胃好，大肚腩也瘪了
...
它是春天的“补钙猛将”，每天吃一些，孩子长得高，老人腰不酸，腿不疼
...
眼干、眼涩、眼疲劳、怕光？石斛加它一起喝，让你治疗目疾
...
它是嗓子疼的“大救星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩要常吃
...
家庭版自制卤鸭翅，鸭脖，鸭脚，鸭头，做法简单，步骤配料详细
...
83岁老中医说：“补药一堆不如黑豆一把”！黑豆这样吃，补肾健脾，强筋壮骨，身体有劲精神好！
...
不用油炸的南瓜糯米饼， 软糯香甜，口感好 一点也不油腻，做法也简单
...
大量上市！立秋将至，碰到这个“碱性水果”别手软，每天3颗，面色红润，不生湿气睡得香
...
它是“肝脏的保护神”，五月常喝它，养肝明目，清热降火，缓解疲劳，精神好
...
10月龄宝宝辅食｜迷你小馄饨10个月以上宝宝就可以解锁馄饨了，宝宝一口一个软嫩鲜香！营养软嫩好咀嚼锻炼宝宝咀嚼能力，#宝宝辅食#辅食育儿#宝宝馄饨辅食做法
...
一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
...
夏天最适合吃的凉拌菜，酸辣爽口，做法简单。
...
家常青椒茄子的做法，不油炸，茄子香糯入味，做法简单下饭
...
自制桑葚糯米酒，营养价值高，酒香浓郁无添加，做法简单易，值得收藏
...
夏天是祛湿的“黄金期”，建议常吃它，一吃祛湿，二吃健脾，全身轻松