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跳这么高?还死肌肉?
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力量基础有了,试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
免扣的身材,什么样
弹跳训练
做自己
即使一无所有,也要未雨绸缪
扣将的腿啥样,我这免扣的腿
继续康复训练
170弹跳110+,分享我的训练
170 140斤 身材就这样了,不想变大
只要人肯立志,都可做得到
170,摸高325达成!喷我吧,我知道有人要喷了
快一个月不练的腿!
170这样的身材能扣篮吗
300kg你用来干嘛
顶峰相见
这弹跳力像只兔子
这身材还有人说打药?有必要打药??
170弹跳110,如何训练,我教你
170 标框,状态越来越好
贾玲爆改一年 我爆改肚子一秒
顶峰相见
矮框就是爽,275,
街头硬拉挑战,150kg 10个送年卡,,,
太难了,以后还是用假片硬拉
假片???又要被喷??脸都是演的
170弹跳「110+」,分享我的爆发力训练
170跳自己身高,应该很快了
不热身110+弹跳 170身高
健身房遇到假片怎么办?
170免扣的腿,毫无训练痕迹
努力总被说成天赋,,,,,硬杆硬拉真的累,,
所谓擅长 不过是日复一日(体重72.5kg)
在你最虛弱的时候 最强版本的你正在准备登场
170弹跳训练分享,如何拥有100+的弹跳,我教你
山水可两两相望,日月可毫无瓜葛
各自努力,顶峰相见
来自一米七高二学生的弹跳力
拉个220kg兄弟这表情????
扣将力量都什么水平
170摸高332cm