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非赛季也要保持低脂有腹肌
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这衬衫怎么遇水则化啊
胸部训练合集
阳光正好,今天别忘训练!
【山东健身教练】大胸肌腹肌健身教练
胸部训练
我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
正经黑皮180
内蒙黑皮肌肉糙汉熊
胸训记录
成都体院有自己的宏翔
朋友问我喜不喜欢腹肌~我的回答是?
结束一天的训练与工作,好好休息养肉肉
膨胀的肌肉男
今天训练太累了,没精力拍视频,锻炼的时候我就在想,等我不练了或者不比赛了,我一定要做个吃播up主!
女友臂
172cm,61kg状态
最近没拍视频,因为在偷偷备赛……
大包肌肉帅哥
如意金箍棒
魔鬼筋肉女
小腹杀手~每天三组拥有平坦小腹祝你轻松练出马甲线~
女孩子的背也可以遮天蔽日
一对颜值高身材好的黑皮体育生
回到农村,堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息,还说干活多了,肌肉就练出来了
其实我是个可爱的人~
练背的精神氮泵
沉浸式练背~肌肉控制
肩后束训练方法~
男女训练,备赛不累
自然健身也可以减的很干
T杆深蹲~练臀必备
腹肌帅1
又帅又强壮的大米哥哥
肩部训练~马上又要进入赛季啦~记录一下非赛季的样子
腰腹赘肉杀手❗️每天五组❗️还你清晰腰线马甲线🔥
肩胛骨灵活训练
反差s
05年阳光体育生,很爱笑的小哥哥
练后喝粉的时候好快乐!肌肉硬朗度和质感比之前又好了些~
出来玩呀饱饱