今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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最近瘦了很多……焦虑
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肌肉女生能有多可怕
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桃子公主的筋肉生长
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越到后面越疲惫，坚持～
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其实我是个可爱的人~
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阳光正好，今天别忘训练！
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练胸之我见～
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她在锻炼以后变强
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没有腹肌就不爱我了么
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魔鬼筋肉女
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画师nodegama的动态肌肉增长图1
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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腿三头完整训练
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练后喝粉的时候好快乐！肌肉硬朗度和质感比之前又好了些～
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练出像蛇头一样的背，棱角分明，而不是薄薄的一片，背还要继续练厚
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胸训记录
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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对抗性训练
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女友臂
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今天的bgm略显诡异
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我的健康饮食之道
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你们觉得我这是练哪呢？
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女孩子的背也可以遮天蔽日
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她背上有痘，一定是打药了，hhh
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胸部三头训练
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今天没有训练氮泵，造型走一走
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不要再说我腿细了~
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肌肉猛男的整活之路，开始探索新的高度！
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保持状态，总觉得自己还有好多不足，继续努力吧！
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新年新气象，练胸走起！
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生活训练的点点滴滴
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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老牌健身教练教你健身
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阿超队长与美团队长肌肉大比拼
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又是一期大口炫蔬菜的视频，顺便聊聊近况，怕你们忘了我ヾﾉ≧∀≦)o
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支架坏了……练背视频没拍成，只能练后小拍一下，等我支架到了再拍云健身素材～
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练腿和日常带男学员训练片段
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练后展个背
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北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男？
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纯纯的蹲腿记录视频