T杆深蹲～练臀必备
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胸部训练合集
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阳光正好，今天别忘训练！
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在自己的场地里训练就是极度舒适～
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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胸训记录
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不要再说我腿细了~
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胸部三头训练
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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我的健康饮食之道
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女孩子的背也可以遮天蔽日
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沉浸式练背～肌肉控制
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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胸部训练全部动作记录
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女友臂
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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日常腿部训练～很详细
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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练胸之我见～
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对抗性训练
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不健身的日常-美黑，健康餐
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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推个胸
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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健美训练之二，主要以腿和肩为主
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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妹子的高强度腿部日常训练
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跟我一起训练减脂吧-全身训练
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午餐吃播和一些饮食建议
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最近瘦了很多……焦虑
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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受伤后推胸的无力感
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你就说你看不看吧！【倒计时13天】
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练后摆拍一下
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健康餐吃播，大口吃蔬菜
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纯纯的蹲腿记录视频
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傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
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今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～