京东 11.11 红包
站桩动作到位以后心理状态是如何调整的
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
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如何避免气运上行（气上头）
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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教你站桩中的呼吸方法
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两腿间的球是圆球还是筒状
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金桐华演示意拳健舞
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一次只站一种桩还是站不同的桩
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没根基教你这个反而会害了你
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站桩是一个发现的过程，能发现你身体的秘密
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胥荣东-站桩要不要意守丹田？
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站桩时脚底如何用力
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胥荣东-如何正确学习站桩？
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不要忽略握和夹对手部很重要
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三夹两顶中最难找的一个球
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站桩时身体为什么会不自觉向前倾
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提插桩时，要有指端扎入沙子的感觉
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站桩过程中脚指抓地吗
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为什么重心不稳
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撑抱桩时有这个问题的需要注意了
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如何站桩才能找到气感
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你站桩这么久，真的站对了吗？？？
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圆裆时双膝外扩吗
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金桐华：站桩怎么才能静下来？
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讲述芗老站桩
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站最适合自己的桩
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局部动全身动哪个状态好？
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建立裆下球时为什么若有若无
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【站桩技巧】松腰落胯小窍门
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有了裆下球练什么都快
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站桩时脚重心应偏向哪里
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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站桩必学：桩前桩后活动（很重要！）
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站桩时上下对拔如何做？
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同性相斥，抱球容易找气感。