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站桩时上下对拔如何做?
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主讲老师金桐华,一代拳学宗师王芗斋的外孙,王芗斋站桩第三代嫡系传承人。致力于将王芗斋站桩发扬光大,学站桩,关注我。每周五晚上八点半在视频号王芗斋站桩上直播,每周六在北京大望路现代城授课站桩教学
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟?
学习站桩为什么要从提插桩开始?
如何避免气运上行(气上头)
活桩死桩有什么不同
教你站桩中的呼吸方法
看看你站的是活桩还是死桩?
王芗斋后人(亲外孙)教站桩 你愿意跟他学吗?
王芗斋站桩教学:膝盖越开 腰胯越合
胥荣东-站桩可以自学吗
有了裆下球练什么都快
金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
如何站桩才能找到气感
不要忽略握和夹对手部很重要
这就是站桩的含金量啊!!!
王芗斋养生桩-提插桩完整版(收藏跟练)
站桩的四个阶段,你经历过几个
肘部开合找支撑,让气息更饱满。
站桩与入定
站桩开胯示范要领
站桩练通关键,36年的经验倾囊相授
柔韧有俞练出鞭梢子力。
上挂天下钩地,多一分力都不要有
站最适合自己的桩
这三种方式都可以排浊气
道家站桩强身健体,胜过生蚝枸杞
金桐华:我们为什么不提倡打坐?
同性相斥,抱球容易找气感。
百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
一次只站一种桩还是站不同的桩
站桩学员分享:用漫画记录十节动功十个动作,简单易学
记住这几个要点彻底摆脱气上浮
站桩对身体有什么好处?每种桩姿的作用是什么?学站桩先明理才能把站桩搞明白
站桩早上好还是晚上好
站桩入静放松后身体发紧是什么原因
金桐华演示意拳健舞
站桩时右膝关节疼怎么调整最有效
站桩试力做这个动作要去找洗床单的感觉
金桐华老师演示十节动功
王芗斋站桩基础入门桩姿——扶按桩(干货来了)
金桐华老师站桩教学:站桩如何拔背筋?