少年又进步了！！！
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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形意拳每天1000下
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硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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连环崩拳，王继武张长发心意拳（形意拳）传人
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一地槐树花。
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三体式，站的是规矩
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一对一手把手教学
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传统真功夫就是这样手把手传承的。
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人在道内，道在心中。
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这一脚数十年的功力——形意拳的两种劲
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八极门竹把功，传统功夫的优秀功法，能快速提高手指，小臂的力度，能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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手把手教学才能领悟其精髓
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硬度必须有，在练习劲力的基础上伴生就足够了。
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日日熬练，修正自己。
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苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。
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说一百遍
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练最刚猛的拳，做最极端的音乐，是年轻时候的梦想，一路走来，无怨无悔，活得也算精彩。
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一层功夫一层悟，练一辈子悟一辈子，这里就是修。
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束展二字一命亡！
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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功夫慢练的重要性。
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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人在道内，道在心中。
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随着网络课的进行，外地学生陆续来京面授，我从春节一直忙到现在，想想学生求学不易，所以我尽我所能教授，对教学从来不敢怠慢，江西小黎来了五天，今天回赣，迎来送往。
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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劈势，单劈双劈，劲力顺达才是习练目的，有基本硬度就足够。
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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霍氏八极拳。
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道法自然
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形意拳钻拳，力发于肾！非常霸道，一拳击倒。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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形意拳之钻拳
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活步劈拳进退自如，抬手就有才是目的，死练活用。