京东 11.11 红包
强风吹拂，下午路跑5km渐加速，好几天没跑了，出来诈个尸，主要还是最近太忙啦，想日常跑跑挺难的，日常跑跑得再等等了
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强风吹拂，下午慢跑3km，好几天没捞着跑了，今天跑步主要是新鞋到了（越影2），穿穿体验一下看看
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也就八天没跑了，洒洒水了。
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强风吹拂，下午慢跑5km，今天温度不错，不是很热
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飞影plaid1.5强风吹拂联名藏原走配色简单开箱——声音不用听
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强风吹拂，路跑5km，今日下午5km渐加速，本来想想还是慢跑的，但是感觉双腿没有那么酸痛，决定稍微提提速
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强风吹拂，骑行跑步两不误，下午骑行50km，回来天都黑了，夜跑了6km
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强风吹拂，夜跑5km渐加速跑，下午先是和朋友悠闲骑了30km，感觉身子都骑凉快了，回来之后又想跑步了
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强风吹拂，路跑5km，下午跑了一个渐加速，看看自己状态如何，明天最可怕的训练要来了，得加油了
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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秋天到了，记得穿秋裤，宝贝儿们～
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强风吹拂，晚上夜跑6km，今天下午和朋友出去聚餐了回来打算躺了，躺不住，出去慢摇了会
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强风吹拂，下午路跑6km，昨天下雨，今天倒是蛮凉快的，还有点凉风吹着
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强风吹拂，下午路跑一个5km渐加速，这5km渐加速质量有点高啊，腿有点小酸，本来打算跑10～15km，但因为飞飚的辣鸡鞋面压大母脚趾，这两天两只脚趾都开口说话了
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雨风吹拂，去健身房整了5km，想路跑同事建议去健身房
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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下午差点躺平开摆了，看了点精神氮泵（强风吹拂），5km乳酸跑，又陪同学跑了3km
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无风吹拂，跑步机上整了5km，最近又开始下雨了
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强风吹拂，骑行30km，时隔一周没骑，今天蹬爆老腰老腿
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强风吹拂，和朋友组队夜跑5km，最后一公里冲了一下，真滴累哈
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强风吹拂，路跑一个6km，刚跑一公里就腿酸了于是慢跑完成，跑完之后拉完伸腿又不酸了，啊这。。。
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无风吹拂，今天下午下雨了，健身房5km，长时间不怎么跑有些吃力了
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强风吹拂，下午出门路跑一个10km，今天阳光充足出门又早，感觉很不错啊
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强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
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强风吹拂，慢跑3km
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强风吹拂，组队夜跑8km，天气凉快起来了，跑起来很凉爽呀
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强风吹拂，下午路跑6km，身体状态不是很好呀，腰部还是酸痛，有种到低谷了感觉，但也不能开摆，怎么爬都是向上
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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强风吹拂，路跑16km，今日下午跑了一个长距离训练，跑到三公里岔气了是真滴难受啊，痛，太痛了！不过今天超标完成，本来打算15km，又多跑了1km，好耶～
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强风吹拂，下午路跑5km渐加速跑，今天出门晚，有点磨蹭了
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强风吹拂，下午路跑一个8km的有氧跑，最近浑身上下就小腿拖后腿，小腿还是有些酸啊，快点好起来吧，不然怎么冲啊
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微风吹拂，与昨日一样5km渐加速，本来打算慢跑，跑着跑着就快起来，于是改成渐加速跑了
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下午跑了个10km，感觉自己又变强了(｀･ω･´)ﾉ
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强风吹拂，夜跑5km，这个月最一天了，随便跑跑了，早点跑完回家干饭
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强风吹拂，15km悠闲骑+5km跑步渐加速，跑完暴汗，但超爽！
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强风吹拂，上午10km，和跑友们举行了一个小比赛，险胜第一，主要有人热昏头了，撑不住了，后面几公里我也有点热昏，下午快乐骑行30km，坐的屁股酸爽大腿也有些酸爽
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强风吹拂，路跑15km，今天长距离，明明知道跑前饿了，喝了点糖水应付了一下，早知道买了两根香蕉吃吃了，跑几公里就饿了，差点饿死在路上，v我50。。。（doge）
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强风吹拂，下午慢跑3km顺顺腿，恢复两天了身子还有点酸，不过每睡一次感觉身体恢复了不少
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无风吹拂，跑步机10km，5km后疯狂提速，有点小刺激
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强风吹拂，下午路跑3km，今天压心率慢跑顺顺腿
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强风吹拂，有氧慢跑10km，今天慢跑消耗消耗前几天身上堆积的乳酸，压着配速慢跑，最后一公里咱也不冲了，摇就完事了