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所有下肢的问题先看足底,看看你有这个问题吗?
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足弓塌陷改善
建立3个正确站姿1️⃣髋外旋带动膝盖向外旋 2️⃣脚摆正指向正前方,脚踝内侧提着,足弓上提3️⃣前脚掌推地重心往后靠 防止膝盖超伸,大腿前侧小腿后侧突出
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