颈椎喜欢这4个动作，缓解颈椎疲劳，改善曲度变直，快试试！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
...
颈椎不好，每天2个动作，打通气血堵塞，颈肩1天比1天轻松
...
这套“颈椎操”真的好，就练了2遍，整个身体都舒服了，简单有效
...
拯救颈椎｜这个动作封神 恢复正常曲度
...
30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
...
颈椎病10级患者强烈推荐！就3个动作，练完一遍就舒服了，杭州红十字会骨科医生自用，亲测有效
...
久坐、颈椎曲度变直，教你三个动作锻炼颈部，缓解颈肩部疼痛
...
全套颈椎操练习
...
颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
...
康复医生颈椎最喜欢的5个动作！！（自用）
...
人民网推荐！拯救肩颈酸痛，真的有效！
...
【6分钟轻松跟练】颈椎最喜欢的7个动作，缓解肩颈疼痛，恢复健康！
...
腰椎最爱的动作
...
【脊致美学】我是如何在七天，恢复颈椎的生理曲度
...
12min颈椎自救｜恢复生理曲度 缓解疼痛僵硬
...
颈椎不好做做这两个动作，改善颈部肌肉紧张，缓解颈肩不适
...
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
...
【颈椎康复】每天一遍，缓解颈椎不适，改善颈椎曲度
...
颈椎恢复全套跟练版训练，天花板级教学，舒不舒服试试就知道
...
颈椎曲度变直的自我康复，每天坚持1个动作加强锻炼，保护颈椎
...
9min颈椎曲度重建｜矫正反弓、变直｜缓解颈后大包、改善脑供血｜颈、胸、腰联动，缓解偏头疼
...
有来医生 8招颈椎操跟练
...
颈椎曲度变直？打工人/低头族/学生党颈椎病自救！
...
颈椎曲度变直，怎么睡觉才是最好的？
...
颈椎生理曲度变直不止是脖子的问题！3招缓解头晕头痛，改善颈椎生理曲度变直
...
“富贵包”又叫“夺命包”，坚持1个动作帮你消除，简单有效！
...
背部有两根“大筋”，每天拉伸80下，腰背立马变轻松
...
后背经常僵硬疼痛，教你一个“民间绝活”，简单有效！
...
火速收藏！改善颈椎曲度的好方法来啦
...
颈椎最害怕4个动作，千万别乱做。不开玩笑
...
80万人收藏，浙大邵逸夫医院骨科专家倡导，颈椎操跟练火了
...
肩颈僵硬难受，练完这3个动作，快速缓解，整个人都通透了！
...
颈椎不好真遭罪，2个动作40下，打通气血堵塞，放松颈肩缓解疲劳
...
颈椎康复操，每天3组，改善头前引、颈曲变直，颈椎越来越舒服！
...
体态矫正～头前引，颈椎曲度恢复训练
...
1套颈椎操，每天25遍，放松肩颈，颈椎1天比1天舒服
...
松解肩颈只练这一个动作就够了，每天10下，肩颈背都舒服了！
...
颈椎曲度变直反弓，给职场人的健康大招
...
形体矫正专家教你 颈椎反弓/颈曲变直的自我拯救 【C戈】
...
矫正颈椎曲度变直、反弓｜颈、胸、腰椎联动｜颈椎康复训练