有点喜欢上硬拉了
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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这他妈谁屁股长胸上了
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硬拉
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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背和二头
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想知道B站能拉180kg的女的有几个？
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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被采访的肌肉帅哥
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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今天硬拉动作感觉还不错
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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美国海军陆战队VS刑满释放人员，到底谁会笑到最后？对手太强悍！
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很遗憾可能这次的比赛没办法参加了，抱歉了大家🙏，因为家里人没给报上名所以比不了啦，但是自己给报了名了
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆！
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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想突破硬拉就用这几个辅助项训练！【记得收藏下来尝试~】
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
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顶级硬拉的细节？
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架单腿硬拉
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哪里都练练
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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硬拉增力训练一组只做一次重量递增的方式可以吗？
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经常硬拉480公斤的兄弟都能体会到魔山这恐怖的力量！
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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练完胸摆会造型
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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从马喽变肥猪 直接跳过脂包肌
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昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
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有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
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北体大训练！！肾上腺飙升！！
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赛前一周的训练，就这样吧剩下的交给技师，多做做按摩恢复一下
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著名大力士魔山，2024年7月3日的硬拉训练视频！！！
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硬拉顶级干货哦