V
主页
12节蛙泳速成班
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蛙泳腿练习
4个细节,让蛙泳更高效!
蛙泳划手教程
蛙泳手水下教学
这样教蛙泳就容易理解了!
蛙泳的三个等级
水感练习好方法,游泳提高必学
100米蛙泳,两分十秒
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
仰泳班教学
覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
泳博
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
蛙泳减少阻力的三要素
蛙泳划手正错对比
怎么感觉去年暑假学的蛙泳还给老师了???
【游泳】短池50米蛙泳,两次动作搞定,就漂嘛
蛙泳整体配合练习
双手出水的踩水,属于什么水平
20节自由泳课
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
蛙泳手分解动作详细教程(包会版)
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
三步学会蛙泳转身
蛙泳进化论
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
蛙泳逐帧教学
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
破解蛙泳瓶颈!5个方法助你突破自我
潘展乐蛙泳直拍
蛙泳蹬腿练习完整演示
可以毕业了吗,蛙泳
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
3个练习来提高蛙泳的游距
慢慢慢!
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
爬泳的高肘角度,曲臂90度,获得最大对水面,得到科学推进力
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习