12节蛙泳速成班
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蛙泳腿练习
...
4个细节，让蛙泳更高效！
...
蛙泳划手教程
...
蛙泳手水下教学
...
这样教蛙泳就容易理解了！
...
蛙泳的三个等级
...
水感练习好方法，游泳提高必学
...
100米蛙泳，两分十秒
...
一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
...
仰泳班教学
...
覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
...
泳博
...
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
...
教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
...
蛙泳减少阻力的三要素
...
蛙泳划手正错对比
...
怎么感觉去年暑假学的蛙泳还给老师了？？？
...
【游泳】短池50米蛙泳，两次动作搞定，就漂嘛
...
蛙泳整体配合练习
...
双手出水的踩水，属于什么水平
...
20节自由泳课
...
三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
...
蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
...
蛙泳手分解动作详细教程（包会版）
...
初学者蛙泳腿分解教学！专治学不会和不会学的宝
...
三步学会蛙泳转身
...
蛙泳进化论
...
蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
...
蛙泳逐帧教学
...
初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
...
破解蛙泳瓶颈！5个方法助你突破自我
...
潘展乐蛙泳直拍
...
蛙泳蹬腿练习完整演示
...
可以毕业了吗，蛙泳
...
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法！
...
3个练习来提高蛙泳的游距
...
慢慢慢！
...
水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
...
爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
...
蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习