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【growingannanas】30分钟进阶全身燃脂 - 需弹力带（2021.2.6）
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【growingannanas】60分钟最强高强度HIIT暴汗燃脂（2021.12.31）
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【Oliver Sjostrom简易翻译版】OS50分钟1000卡超长燃脂全身有氧运动HIIT 含热身拉伸
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【growingannanas】30分钟杀手级HIIT+臀肌+腹肌训练（可选弹力带）2023.3.25
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【Caroline Girvan】燃脂系列：第20天30分钟暴汗燃脂HIIT巨量组训练（徒手自重）
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【Caroline Girvan】EPICIII：第22天上半身塑形复合组训练（需哑铃）