100米12秒66（前60米7.83），同伴11.76，风太大了，状态都不好（起跑战神邀请赛）
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夫妻档！科尔曼和理查德森起跑对比
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12秒62！（我在第7道）直接达标国家三级运动员标准，大破Pb（12.90）！卧槽，激动死我了，争取明天早上的60米也破Pb，加油！！！
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30米4.41，随便激活一下身体，没跑太好
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大家好，我是新人up主，喜欢短跑，百米最好13.12，50米最好6.83，目标百米跑进12秒，60米跑到7.50，希望大家多多指导和支持
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谢震业大战莱尔斯
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适应起跑器（前几天的），比赛不会用起跑器，争取能跑出去
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12.90电（纯跑动12.52) vs 12.80 vs 12.97
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慢放观察杜普兰蒂斯和瓦尔霍姆的起跑技术动作，杜普兰蒂斯有明显优势
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低水平途中跑，跪求大佬指点，加油！
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100米新PB：12.80，争取再破新高！
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体育励志故事一个从15秒的体育生努力训练，最后到12秒8的励志经历，希望鼓励各位体育生努力训练，提升成绩！！！
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低水平途中跑，求指点
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当运动会的b哥起跑时：（纯玩梗，纯抽象，不喜勿喷）
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终于突破13秒，12.97，但是很多细节没做好，继续努力
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加特林：即使莱尔斯没得新冠，他也难以赢得奥运会二百金牌
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60米PB：7.94，前50米PB：6.75，军训完后开始重新备战，6.22号我不会再错过了（之前因为军训被迫取消比赛）
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如何参加大众田径比赛，个人如何拿运动员证书
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普通的起跑（不知道为什么缺帧了）
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起跑教学，教你世界最快的起跑（抽象）
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起跑器训练，比赛倒计时8天
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【经典回顾】博尔特说自己能跑到9.4的来源
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因为腿筋受伤，所以没有参加后面的60米，争取下次比赛破PB
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争取100米12.64三级！江西省田径公开赛（已报名60米，100米，4×100米第三棒）
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400米PB（1:01.93），跑完差点累死，以后再也不跑400了
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放松跑个14秒5（人目前在东莞，8.1回去训练）
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60米7.71（PB），10米1.97，以及起跑器的热身，起跑战神田径邀请赛（线上）
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加速训练，训练完后的60米8.01
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60米决赛，虽然是第8名，比赛推迟了半小时，枪打快了，但是我对我的成绩还算满意，重在参与，期待下午的100米
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比赛的另一视角（12.62），up第七道最后，江西省田径公开赛
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和大学体育生（百米11.23电）进行前程PK，也认识到了自己与专业的差距（刚跑完150米没体力了）
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光脚起跑，随便跑跑（正在旅游，即将备战4×100米接力）
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400米测试，1分05，250米场地不好跑
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K·汤普森10.76 (-1.9) 第五 沃特金10.61‖2020JAAA CARIFTA Triale U20男子百米决赛
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俯拍看莱尔斯100米夺冠
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比赛赛程表和道次，本人男子U16-U20组100米60米，25号晚跑接力
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电表14.5低水平起跑
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弯道100米13.01外加弯道训练
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在去九江之前再练一下起跑器，明天中午出发前往九江，加油！！！
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现场感受诺亚莱尔斯19.31的恐怖
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假如布雷克附体~特博格19.31平莱尔斯记录【整活视频】