深蹲无保护130×2
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【iaikqfpx74】我的最新作品，快来一睹为快！
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负重30公斤引体向上
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拳击打沙袋
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八部金刚功第12天，没啥感觉，
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硬拉140KG无保护，拒绝龟背硬拉。
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深蹲120㎏×5
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背阔肌
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拳击轻实战
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超人俯卧撑/飞人俯卧撑
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引体向上，一次25个。
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新手硬拉
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猫爬一下，刺激核心。
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雨中蛙跳，咕呱咕呱咕咕呱。
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臀桥240KG
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负重20KG引体向上
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又有谁会懂
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拳击实战
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臀桥260公斤做组，比肩字母哥！
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新买的引体向上负重带，负重20公斤试一下。
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硬拉180公斤，2.6倍自重，什么水平？
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双力臂，不太标准。
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拳击空击，打着玩玩
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臀冲/臀桥230公斤作组
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打沙袋
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菜鸡打沙袋
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负重引体向上25KG
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新手打拳
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硬拉完美顶峰收缩，完美练背。
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健身力竭以后的双力臂
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菜鸡打沙袋
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菜鸡打沙袋
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臀桥200KG
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145公斤传统硬拉4×6最后一组
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12个双力臂
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开龙脊/脊柱波浪
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无腰带深蹲200kg差点被压，不知道谁吧保护杠卸掉了 差点酿成大祸。
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蝴蝶背