今天看看自己的实战动作
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从后面看一下顶胯的动作
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乒乓实战动作检验
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王楚钦签完名自然的牵莎莎的手 谁会跟同事会当着女朋友这么黏糊
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刘国正指导的专业拉下旋改进建议，改好直接涨两分
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乒乓球正手进阶练习顺序
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实战中练习正手拉球的节奏感以及接发球判断
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刘老师三年练球记（正手篇）
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再看看自己实战中的正手，有些变化
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发球的摩擦好像有点明白了
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再看看自己起下旋的动作
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刘老师三年练球记（实战篇·下集）
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正手收小臂改进后的效果
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改进正手拉球
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巩固正手拉球动作，保持重心转换
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实战中检验下勾手发球
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看对比找差距，继续改进正手拉下旋
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没想到打乒乓球也这么危险 ȏ.̮ȏ
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继续巩固正手拉球顶胯动作
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继续打磨正反手动作细节
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正手起下旋动作专业和业余的对比
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继续改进正手拉球动作细节
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刘老师三年练球记（实战篇·中集）
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继续巩固正手动作
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周末简单练一下正手基本动作
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实战检验下正手练习效果
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反手起下旋的继续改进
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美女教练调教正手拉球
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刘老师三年练球记（正手起下旋篇）
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继续改善正手动作细节
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正手多点拉球练习改进脚步
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高强度正手拉球练习
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看看自己打球的样子
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刘老师三年练球记（实战篇·上集）
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中直双反改日直（正手篇）
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近距离观看许昕正手的恐怖弧圈!
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纠正反手拍型过于下压的问题
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做一个合格的陪练
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今天开始解决正手框架中最后一个重要问题，身体
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尝试别住劲拉正手，动作更舒展，核心更紧凑
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正手拉球天天后仰，你不出界谁出界?（走内圈啊，绷住往前摁啊，手臂走出来啊，左脚往前啊）