朋友问自由泳三种划水有什么不同？
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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一个小细节还真有一定的差异！
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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什么是抓水？抓水的作用是什么？
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力量不够又想做高肘抱划？有办法！
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弱侧呼吸如何去练？
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蝶泳的压胸你做对了吗？
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游泳中的双肩打开是什么感受？
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初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？
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怎么拿三角板打腿？三角板你拿对了吗？
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如何让核心肌群收紧？
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借助三角板让我们的头与肩稳定
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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初学蝶泳的朋友怎么选择划水路径？
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高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
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高肘移臂需要多个部位与关节的伸展！
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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蝶泳空中移臂总是推水，是什么原因？
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试探性呼吸可以用在任意泳姿上！
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先游再改还是从细节入手？
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呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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练蝶腿水花大，就不往前走！
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不是充分送肩转体就不会别肩！
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
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充分转体是否还会出现别肩？
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只要有了技术动作就能游起来吗？
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不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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蝶泳抓抱的角度问题！
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反呼吸训练（初级版）
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四步找到蝶泳二次腿节奏1..陆上练习:上抬脚后跟并拢，下压脚后跟分开让臀部抬起2.手做引领，注意二次腿轻重之分3.尝试抬头换气4.双手放在身体两侧
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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初学蝶泳配合移臂的小要点！
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游泳中三头肌过早疲劳的问题！
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高频率不一定有高游速度！
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游长距离除了坚持训练还有几个小技巧！
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每一项运动都需要有强大的理论做支撑
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蝶腿训练大波动如何找感觉？