借助三角板让我们的头与肩稳定
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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怎么拿三角板打腿？三角板你拿对了吗？
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自由泳的打腿日常训练小技巧！
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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力量不够又想做高肘抱划？有办法！
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自由泳手臂夹身体的问题！
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游泳丝滑的小秘诀！
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自由泳前手掌外撇动作纠正！
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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蝶泳移臂难出水？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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自由泳的送肩前伸应该是在入水前还是后？
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自由泳送肩前伸有用吗？
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自由泳打腿哪里发力？
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如何才能让我们游的更快？
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仰泳踢腿你做对了吗？
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独家揭秘！自由泳换气不呛水方法
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三角板夹在不同的位置会对游进有什么影响？
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蝶泳腰部的使用是避不开的存在！
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游泳的平衡与身体姿态的关系！
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初学蝶泳配合移臂的小要点！
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反呼吸训练如何做？
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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自由泳入水点在哪里？
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自由泳勾手撩水的问题！
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初学仰泳哪个指头先入水？
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不要再潜泳了
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自由泳呼吸是一个大难关！
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游长距离除了坚持训练还有几个小技巧！
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游泳收腹怎么做？
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蝶泳的两次腿不一样对吗？
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游泳基本功练习非常重要，各种打腿必须常练习
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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蝶泳手入水的宽与窄！
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自由泳打腿越打越沉？
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游泳如何呼吸才正确？
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蝶腿的腹部发力与腿的发力是有顺序的！
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自由泳左右必须采用同样的技术吗？