3w个俯卧撑，目前累计完成15200个
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日常锻炼（＾ｖ＾）
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3w个俯卧撑，目前累计完成14960个
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3w个俯卧撑，目前累计完成14150个
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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3w个俯卧撑，目前累计完成10970个
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二指俯卧撑
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锻炼锻炼^_^
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继续还债俯卧撑，目前已完成15410个
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随便跳个绳
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3w个俯卧撑，目前累计完成9470个
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3w个俯卧撑，目前累计完成9260个
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3w个俯卧撑，目前累计完成12110个
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纯狱风健身
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3w个俯卧撑，目前累计完成11870个
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放弃的理由有无数个，坚持只需要一个信念
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3w个俯卧撑，目前累计完成11990个
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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4700个了( ^３^ )╱~~
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运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
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今天又是自律的一天(˃ ⌑ ˂ഃ )
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3w个俯卧撑，目前累计完成9890个
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3w个俯卧撑，目前累计完成10520个
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每天一遍，防止颓废
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一次性12个引体向上，感觉超越50%的同龄人
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3w个俯卧撑，目前累计完成9050个😃
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练了这么久还是很细呢╥_╥
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3w个俯卧撑，目前累计完成7730个
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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生命不息，运动不止！(≧ω≦)/
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17个引体和100个俯卧撑哪个更难？
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每天300个俯卧撑，拒绝做细gou(｡>∀<｡)
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自律100天，足以改头换面！
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坚持俯卧撑第241天，俯卧撑35×5=175个，卷腹50×2=100个
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随便拉几个引体
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18岁生日，做18个引体庆祝下(^～^)
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坚持俯卧撑第245天，俯卧撑40+20+15+15+15+15+10=130个，卷腹50个
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还债第三期＼(`Δ’)／
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高中生徒手健身3年成果展示
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞