3w个俯卧撑，目前累计完成12110个
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试一试就不是小孩子了
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今天又是自律的一天(˃ ⌑ ˂ഃ )
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3w个俯卧撑，目前累计完成9260个
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随便跳个绳
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3w个俯卧撑，目前累计完成14150个
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3w个俯卧撑，目前累计完成9470个
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3w个俯卧撑，目前累计完成10520个
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3w个俯卧撑，目前累计完成10100
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高中生徒手健身3年成果展示
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二指俯卧撑
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3w个俯卧撑，目前累计完成10310个
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3w个俯卧撑，目前累计完成9050个😃
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放弃的理由有无数个，坚持只需要一个信念
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生命不息，运动不止！(≧ω≦)/
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[锻炼]2024年07月15日 晚上健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
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3w个俯卧撑，目前累计完成10970个
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【小六集中营】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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每天300个俯卧撑，拒绝做细gou(｡>∀<｡)
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一次性12个引体向上，感觉超越50%的同龄人
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金手指打造第3天-加藤鹰黄金手指训练，每天100下，坚持21天，受益一生！动动手指，就能拥抱幸福，还有比这更简单的锻炼吗？
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健身锻炼
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15岁 是个薄肌
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爸爸还是哥哥？
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3w个俯卧撑，目前累计完成9890个
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3w个俯卧撑，目前累计完成11870个
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4700个了( ^３^ )╱~~
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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3w个俯卧撑，目前累计完成11090个
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骑脖子骑马锻炼
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17个引体和100个俯卧撑哪个更难？
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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锻炼打卡DAY5
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大肌肉跪着练
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小动作大作用，让我们周身舒服起来。
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练呼吸
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且趁少行风雨事，且惜韶光来日兴。
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坚持俯卧撑第246天，俯卧撑100×2=200个，卷腹50×2=100个，哑铃15×2=30个
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还债第三期＼(`Δ’)／
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纯狱风健身