京东 11.11 红包
我说怎么训练这么有劲儿呢，练完深蹲还能练槊，原来是做饭用的油里有煤油成分，哈哈哈！看来马上就要吃成赛博坦居民了，是加入汽车人还是霸天虎呢？
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今天周末娱乐局，月牙铲和九齿钉耙，玩的就是开心😁
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【传武解说】我身既我神，我庙既我祝，明真见我，世间独夫 | 《不知其名》
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放三十年前，我就是个被惨揍的宝宝，放假了，都出去看人山人海了，咱选择陪伴家人，我就和老爹在家里锻炼喝茶了，难得的清静场地，深蹲，打拳，兵击，武术！
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今天津门温度赛秋天，凉快无比，一次练五种兵器，依旧大汗淋漓！！
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今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
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男人不练腿，早晚要后悔！比深蹲还给力的练腿功，提肾固腰！
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五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
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今天练练这杆儿短槊，我把它称为“朴槊”，哈哈哈！！
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卧推加11斤铁杆蛇矛，吾乃燕人张翼德也，谁来与我决一死战？
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全甲大枪、朴刀、双锏、盾牌骨朵！！有趣的是，今天有位条顿骑士走错片场，从洒家这学会了大枪术……
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【传武解说】血雨腥风，天地轮转，一夜神魔舞 | 《救世主》
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巫家拳特点和一出三不归
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传武陋习
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周六…… 调休……上班…… 好消息，端午节不调休……
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“练月牙铲三年挣了一个生辰纲”，最近n年挣了几百万有点多啊，不管你信不信，我反正是“信”了……
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终于熬过调休，祝朋友们假期愉快！！
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
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上世纪就讲练筋膜！庞教授传易筋经练膜古法
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下班别走！！扛着月牙铲，有点骷髅僧内味儿了！！
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双鞭，战刀，流星锤，练就完了！
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“520”竟然没有小妹送洒家礼物，算了…… 看看媳妇给准备嘛晚饭吧……哈哈哈
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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这两天碳水摄入有点多，拿咱家的铁杆大蛇矛过过汗儿！！
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男人么，能硬也得能软，哇哈哈哈哈！！
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周末了，玩套花活儿过过汗儿，敌羞，吾去脱她衣……
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小鸟已经会自己从我手里啄食吃啦！！
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今天津门四十来度，周五晚上力量加体能训练，汗出透，感觉瘦了两斤……
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传武注定要被淘汰？
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今天纯娱乐局了，双手斧，感觉像巨魔战将，哈哈哈！
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今天给朋友们介绍一款够劲的九环大刀，强烈推荐！！
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每天最开心的就是锻炼了，蛇矛加双鞭！！
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春秋大刀和三节棍，今天用这3*80cm的三节棍走走，津门持续低温，练一趟暖暖身子！！
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双极星和三节棍，好好锻炼，遥遥领先！
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弘扬中华文化，尚武精神不能丢！！
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穿越后你成为一家国术管的学徒，却不曾想十分钟前师傅就被人打假打死了，导致人们都认为传武是被吹出来的花架子，国人只是被小说和影视作品毒害得太深，一些现代武术格斗者
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赤膊使双戟、战刀，汗出透！！帐下壮士有典君，双戟一提八十斤！！
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形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
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月牙铲、三节棍、康熙战刀，一镜到底，坚持锻炼！！
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传武兵器格斗里面的接化发是啥样的？