“练月牙铲三年挣了一个生辰纲”，最近n年挣了几百万有点多啊，不管你信不信，我反正是“信”了……
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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津门突然凉爽，今天楼下开练，一套月牙铲走起！！今天练四样兵器，分开发吧！！
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今天真热，练套月牙方便铲！
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大枪加双鞭，古战场实用兵器！！
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这物业费真是白交了，晚上是伸手不见五指……
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锤打砖家，盾击叫兽，你们真是“语不惊人死不休”，前有“摇鱼冻儿”，今来“蒸饼瘟”，最近妖孽格外多，是迪亚布罗把你们从地狱放出来的么？
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今天把大枪拿出来晒晒太阳🌞 一次练三种兵器，有点热啊！！
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今天我陪老爹练练体能，然后走几趟器械！感受津门的尚武之风！！
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
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2024年第一天，深蹲加关刀，耍套真家伙，博一个好彩头！！同志们加油啊！！
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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忙了一上午，下午开始训练，月牙铲搞起来！！
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天天喊大主教，这回真大主教来了，条顿骑士团乱入，视频较长，请耐心看完，建议往后看，越往后越精彩！！
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最近有点忙，抽空练练九节鞭的扎鞭，再分段打打双头刀
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今天给大家介绍一副榉木做的鞭，还挺好玩！！
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阴牙阳刀，今天让三国无双的魏延，从游戏里走出来！！
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【传武解说】我身既我神，我庙既我祝，明真见我，世间独夫 | 《不知其名》
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八卦七星杆
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……
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今天小练三节棍和九节鞭，出伏了，晚上睡觉千万别开空调，吹坏腰腿了不得！！
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本来无一物，何处惹尘埃？随缘打套月牙铲！
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深蹲加四样兵器（月牙铲，九环大刀，流星锤，九节鞭）加一趟拳，周末就该有周末的样子，卷毛线啊卷！！
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今天去了一趟帝都，行程匆忙，帝都比天津卫可热多了，人山人海，有点累，随便练练吧！！
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今天周五晚上，纯娱乐局！
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昨天的补档，一套搞笑版儿童蛇矛和双鞭！！
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网购蛇矛这么短，张三爷知道会生气吗😂😂😂
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朴刀，双鞭，今天痛快练真家伙……明天春节调休上班…… 可是不能给打工人多放一天假，多放一天GDP就拉了……
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请停止负重练习吧，因为你根本不知道这意味着什么
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与其坐那出汗，不如训练爆汗，今天第二练，中西结合，大实话，这世界不是非黑即白，适合自己就是最好的！！
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津门高温依旧，今天成了桑拿天，训练不能停，我是业余爱好者，乱打瞎练，欢迎各位老师批评指正！！
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双极星和三节棍，好好锻炼，遥遥领先！
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双鞭和康熙战刀，朋友们，你们除夕上班吗？
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
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今天又是虐待摔跤假人的一天，双截棍，双短棍，流星锤，小拳拳是轮番轰炸，最后再练套月牙铲和双鞭！！
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用真家伙朴刀（双手带）练一套，怎么还不放假，好漫长……
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“五一”劳动节，纪念那些为争取工人权利而牺牲的先驱们！顺便测试下九环大刀刃口！！
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“521”，还没有小妹给洒家送礼物，别无他法，老衲怒练月牙铲！！
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尚武精神！打仗亲兄弟，上阵父子兵，今天跟老爷子一起练练，力量，打拳，武术，长跑，退伍不褪色！！
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难得一天的休息日，今天都是力量和大器械！深蹲，大枪，蛇矛，月牙铲！！