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2024.1.26 晨跑14公里,闲聊环节来了(附高驰APEX2 PRO与华为GT Runner的数据记录)
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啡迅3
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挪威小子,一个把乳酸跑到崩溃的男人
2024.4.29 夜跑9公里,简单聊一下高驰刚更新的“虚拟领跑员”功能
2024.1.6 晨跑21公里,开光啡迅3.平均配速501,平均心率157(飘了)
“20秒带你重拾中长跑信心”
2024.1.27 周末晨跑LSD25公里。平均配速530,平均心率141(Gt Runner送距离了)
2024.1.23 夜间有氧慢跑10公里(高驰APEX 2PRO和华为GT Runner双持)
真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
2024.1.16 晨跑14公里,有氧10公里+5组800米乳酸阈区间跑。(附高驰数据及RQrun数据)
间歇跑是个啥?精英跑者都是咋练的?
大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到,上脚来个22公里跑!
跑步的人,多少有点嘴硬和韧劲
2024.4.18 晨跑23.7公里,平均配速513,平均心率141。9组200+200没顶下来。
2024.4.9 全马突破330计划第二天:晨跑21.2公里,平均配速523,平均心率144
2024.4.26 晨跑20公里,平均配速516,平均心率140。不满意的一节课。
2023.8.24 晨跑13公里 E5K+M4K+T3K+A1K
2024.3.29 赛前最后一练-晨跑14公里,平均配速525,平均心率146。
2024.4.17 晨跑11公里,平均配速519,平均心率140。
大迫杰日常有氧轻松跑
2024.1.29 晨跑15公里,平均配速521,平均心率147(收音效果不好,请看字幕。。。)
2024.6.15 晨跑21.2公里,平均配速512,平均心率145。
跑步的第一损伤你知道是什么吗?并不是膝盖疼
年轻人,你职责是平整土地,而非焦虑时光。你做三四月的事,在八九月自有答案。
2024.6.5 晨跑21.1公里,聊一下这两天的徒步事故。
2024.3.1 有氧晨跑15公里。平均配速531,平均心率143。
2024.6.26 晨跑17公里。平均配速516,平均心率148。
这位教练跟我交换衣服,我想家里衣服很多,还是送给他吧,他看起来很开心
2023.10.18 晨跑13公里。状态不好,平均配速458,平均心率158。
埃塞俄比亚的香风们水平有点高,刚来被她们拉爆了,高原适应了几天好多了
我跑步就是为了赚钱,有能力让我家人过得好,我做到了
2024.8.3 晨跑12公里,平均配速516,平均心率134。
2024.4.20 晨跑21.2公里-有氧16公里+7*(300米冲刺+300米慢跑),平均配速515,平均心率138。
2024.3.6 晨跑16.69公里。平均配速532,平均心率142。
跑量不够,多练练力量能提高成绩吗?
2024.6.18 晨跑12公里。平均配速536,平均心率140。
2024.4.13 晨跑26公里,平均配速514,平均心率142。
2023.9.29 晨跑21公里,平均配速511,平均心率151
2024.5.19 晨跑10公里,平均配速502,平均心率142,周跑量72。
2023.9.24 晨跑13公里,平均配速512,平均心率146
2024.6.14 晨跑12公里,闲聊两句。
中国马拉松运动员,你认清了吗