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8月15日奥体8公里
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挑战10个小时完成马拉松全程,脚已经不是自己的了
4月5日 丈母娘家晨跑10公里
8月27日晨跑12公里
230配速跑姿!
9月14日 8公里轻松跑~凑跑量
8月16日5公里轻松跑
8月7日奥体晨跑12km
跑道上有人摔倒了!我旁边兄弟一直笑什么呢!
8月8日~8月10日小结~
1月31日 6公里,配速5'48 1月份总跑量162,2月努力突破200
12月2日 5公里轻松,降心率!
2月16日 10公里恢复跑,配速5'44
1月12日 10.4K渐加速,前5公里530,后5公里加到520
6月13日 中山陵10公里
500个卷腹 大汗淋漓
1月7日 15K轻松跑 配速5'50
1月30日 轻松跑7公里,配速5'53
2024年 无锡马拉松vlog
5月19日 周末LSD 19公里
跑步一公里,八百个心眼子
3月17日南京半程马拉松成功破二
市面上大部分顶碳的优缺点,一条视频给你说清楚
11月28日5km轻松
2023年高淳螃蟹马拉松vlog
8月29日 8公里+2公里
5月24日 10公里有氧跑,配速5'54
7月23日13公里跑步视频
拉着岛内ET王一块儿聊聊飞飚2和飞飚et,覆盖价格、配置和适配人群
飞电4c为何如此受跑步爱好者的喜爱?
安踏这波笑死我了,冠军系列三双鞋,结果最便宜的才是最好的
9月4日 5公里轻松,明天休息~
挣扎1
12月17日 轻松跑17.5K,配速6'04
5月28日 10公里,配速5'19
5月10日 10公里
4月3日 10公里,配速5'07,这月目标跑进5分
5月17日 10公里有氧
,5月25日 8公里有氧跑,配速5'33