【中文配音 双语字幕】【周六野斜方肌拉伸原版】【肩颈瑜伽】yoga for neck, shoulder and upper body
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Yoga for neck shoulder（肩颈拉伸 减斜方肌）【尊重原创】
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别乱夹背了！瘦斜方肌，这套动作绝了｜教学+跟练
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半个月美丽芭蕾天鹅颈的结果让我放弃。
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周六野斜方肌 2个月左右的对照（up仪态不好，外加了周六野的驼背训练）感觉斜方肌变化不是很明显，但是还是可以看出来，曲线变得平滑了。
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大家帮我看一下我的斜方肌和溜肩是不是没有变化了，断断续续一个多月了，基本没停
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周六野斜方肌半个月成果，哭了求建议
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周六野斜方肌不服不行 一个多月的效果 绝绝子
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【正确沉肩】3步学会正确瘦斜方肌的方式
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你的身体需要休息10min Yin Yoga释放肩背疼痛压力
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斜方肌越拉越大！害人的网红拉伸动作，别再做了！
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【中英双字】【英文原音】【Paula Lay Yoga】Paula斜方肌：Yoga for neck, shoulders and upper back
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周六野斜方肌训练十天
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瘦斜方肌训练，斜方肌肥厚的朋友建议跟练
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肩颈理疗！20秒直击疼痛！【跟练版】
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肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈&上背部 缓解僵硬酸痛 Yoga for Neck, Shoulder & Upper Back | Yue Yoga
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别再拉伸斜方肌，改善僵硬、肥厚，需要改善上回旋功能
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别再拉伸斜方肌了好吗？？？ 越拉越废，越拉越厚！！ 说过好多次了，你还不听
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经常这里不舒服？你可以试下这个动作
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拉伸斜方肌科学缓解颈背部疼痛！随时随地可以做的三种简单训练法【Mandell博士】
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【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛！做完真的舒服！
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Mady Morrison 伸展颈部、肩部和上背部疼痛缓解| 每天10分钟用瑜伽释放紧张
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正确「沉肩」才能避免「斜方肌」过于发达
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翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！
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斜方肌背厚翼状肩胛先纠正才能瘦背！20分钟终极瘦背跟练！
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【孔博士】肩颈不适，绝不能只靠拉伸按摩❌
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别再错误沉肩了！越沉肩越厚，越沉肩越累！
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【尊重原创】中文配音版本Paula Lay Yoga斜方肌拉伸原视频～Yoga for neck, shoulders and upper back 15min
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【中字+中文配音】韩国骨盆矫正骨盆操 自用配音
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周六野 斜方肌 自用 去头尾讲话部分 加漏掉动作
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【自用/周六野】办公室肩颈放松|五分钟天鹅颈改善肩颈（去头尾）
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