速度训练（33） 良好的技术可以显著提高神经系统工作效率，减少能量损失，降低运动损伤。
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青少儿反应灵敏类游戏（9）
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青少年速度灵敏训练游戏！（10）
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感统训练:每天进行这个小游戏，可以有效改善注意力不集中，四肢不协调等问题。
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速度训练（1） 双腿跳-单腿落-迅速横移，强化快速变向及移动能力。
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爆发力训练:线性跳跃✘侧跳单腿落，增强下肢爆发力，加强身体的稳定及控制能力。
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反应速度 训练%网球
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青少儿爆发力训练（3）
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这个肌肉通讯录顶的太猛了吧
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速度训练:反应速度受遗传效应影响较大，但并不是完全由遗传决定的。
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感统训练 （1）提升孩子注意力，核心肌肉力量，身体协调性
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爆发力训练（6）叫上你的伙伴试一试，两个人配合能做几组？
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激发潜能的比目鱼肌训练
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30种单腿训练动作。
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千万别放私教的鸽子 血泪教训
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爆发力训练（1）单腿横向跳跃，加强踝关节力量及稳定性。
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吴艳妮明日8月7日16：05出战巴黎奥运会女子100米栏！吴艳妮，用实力说话，棒棒的，不惧流言蜚语，吴艳妮霸气表示：“诋毁本来就是一种仰望，做好自己就好！”
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速度训练（4） :膝关节尽可能上提并蹬踏充分，强化髋屈伸力量及踝关节肌肉硬度。
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是天才，也是17岁少女！人人都爱全红婵
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李梓嘉奥运夺铜后谈到网暴哽咽落泪 志在金牌
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爆发力训练（2）大多数跳跃及移动发力中的蹬地动作都是由单腿来完成的，发展单腿力量及稳定性非常重要！
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爆发力训练:侧跳练习可以有效提升孩子的下肢反应能力及横向移动能力！想要增加难度可以加障碍。